Foto: Dr. Pablo Melendo, urólogo de Policlínica Gipuzkoa.
- Pablo Melendo, urólogo de Policlínica Gipuzkoa, recuerda que la hidratación, la higiene y evitar el uso prolongado de bañadores mojados son claves para prevenir las infecciones de orina.
Donostia-San Sebastián, 12 de agosto de 2025.– Durante el verano, el calor, la humedad y determinados hábitos propios de la estación incrementan notablemente el riesgo de infecciones urinarias como la cistitis. Según Pablo Melendo, urólogo de Policlínica Gipuzkoa, “el uso prolongado de bañadores mojados y la deshidratación hacen que la orina se concentre y que las bacterias tengan más facilidad para proliferar, lo que favorece la aparición de estas infecciones”, que afectan sobre todo a las mujeres debido a su anatomía.
La cistitis es la inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección bacteriana. Es mucho más frecuente en mujeres que en hombres debido a su anatomía: “La uretra femenina es más corta y está más cerca del ano, lo que facilita que las bacterias presentes en el tracto digestivo lleguen a la vejiga y provoquen la infección”, explica el urólogo de Policlínica Gipuzkoa.
En España, la cistitis es una de las infecciones más habituales en mujeres, constituyendo las infecciones del tracto urinario el segundo motivo de consulta médica tras las respiratorias; se estima que entre el 40% y el 60% de las mujeres experimentará al menos un episodio a lo largo de su vida, con un pico de incidencia entre los 18 y 39 años.
Melendo señala que los principales síntomas de la cistitis son la necesidad urgente y frecuente de orinar en pequeñas cantidades, el ardor o dolor al hacerlo, la presión o dolor en la parte baja del abdomen y, en ocasiones, la presencia de orina turbia, con mal olor o con sangre.
Cómo prevenir la cistitis en verano
El urólogo de Policlínica Gipuzkoa aconseja seguir una serie de pautas para prevenir las infecciones de orina en verano: “Es importante beber abundante agua para ayudar a limpiar las vías urinarias, no aguantar las ganas de orinar, mantener una higiene adecuada y evitar permanecer con el bañador mojado durante largos periodos”, señala. En el caso de mujeres que sufren cistitis recurrente, añade que “existen tratamientos actuales como suplementos, antibióticos preventivos, vacunas orales o cremas de estrógenos para mujeres postmenopáusicas, que ayudan a reducir la frecuencia de los episodios”.
Aunque los antibióticos siguen siendo el tratamiento principal, el Dr. Melendo destaca que existen alternativas preventivas como la D-manosa, los extractos de arándano, los probióticos y las vacunas orales, que ayudan a fortalecer la flora urinaria y evitar la resistencia bacteriana.
La edad, un factor determinante
En mujeres jóvenes, la actividad sexual es un desencadenante habitual de cistitis. Además, en la menopausia, la disminución de estrógenos altera la flora vaginal y urinaria, aumentando la vulnerabilidad a estas infecciones.
El especialista recomienda acudir a consulta si las infecciones son recurrentes (tres o más al año), si los síntomas no mejoran tras varios días de tratamiento con antibióticos o si aparecen signos de gravedad como fiebre alta o sangre en la orina. “En el caso de los hombres, cualquier sospecha de infección urinaria debe ser evaluada siempre por un especialista”, subraya.
Pablo Melendo, Policlínica Gipuzkoako urologoa: “Bainujantzi bustiak erabiltzeak eta deshidratazioak zistitisa areagotzen dute udan”
- Pablo Melendo, Policlínica Gipuzkoako urologoak gogorarazi du hidratazioa, higienea eta bainujantzi bustiak luzaroan ez erabiltzea funtsezkoa dela gernu-infekzioak prebenitzeko.
Donostia-San Sebastián, 2025eko abuztuaren 12a.- Udan zehar, beroak, hezetasunak eta urtaroko ohitura jakin batzuek gernu-infekzioak izateko arriskua nabarmen areagotzen dute, zistitisa bereziki. Pablo Melendo, Policlínica Gipuzkoako urologoaren arabera, “bainujantzi bustiak luzaroan erabiltzearen eta deshidratazioaren ondorioz, gernua kontzentratu egiten da eta bakterioek ugaltzeko erraztasun handiagoa dute, eta horrek infekzioak agertzea errazten du”.
Zistitisa maskuriaren hantura da, normalean bakterio-infekzio batek eragiten duena. Askoz ohikoagoa da emakumeen artean gizonen artean baino, anatomia dela eta: “Emakumezkoen uretra laburragoa da eta uzkitik gertuago dago, horrek digestio-traktuan dauden bakterioak maskurira iristea eta infekzioa eragitea errazten du”, azaldu du Policlínica Gipuzkoako urologoak.
Espainian, zistitisa emakumeetan gehien gertatzen den infekzioetako bat da, izan ere, gernu-traktuko infekzioak dira kontsulta medikoen bigarren arrazoi ohikoena, arnas infekzioen ondoren; emakumeen %40tik %60ra bitarte, bizitzan zehar gutxienez zistitis bat izango duela kalkulatzen da, 18 eta 39 urte bitartean bereziki.
Melendok adierazten duenez, hauek dira zistitisaren sintoma nagusiak: pixa kantitate txikitan egiteko premia larria eta ohikoa izatea, pixa egitean beroa edo mina izatea, presioa edo mina abdomenaren beheko aldean, eta, batzuetan, gernu uherra, usain txarra edo odola.
Nola prebenitu zistitisa udan
Policlínica Gipuzkoako urologoak udan gernu-infekzioak prebenitzeko zenbait jarraibide ematen ditu: “Garrantzitsua da ur asko edatea gernu-bideak garbitzen laguntzeko, pixa egiteko gogoari ez eustsi, higiene egokia mantendu eta bainujantzi bustiarekin denboraldi luzez ez egon”. Zistitis errepikakorra duten emakumeen kasuan, honako hau gaineratzen du: “badira gaur egungo tratamenduak, hala nola osagarriak, antibiotiko prebentiboak, ahoko txertoak edo estrogeno-kremak menopausia osteko emakumeentzat, gertaeren maiztasuna murrizten laguntzen dutenak”.
Antibiotikoek tratamendu nagusia izaten jarraitzen duten arren, Melendo doktoreak nabarmendu du badaudela prebentzio-aukerak, hala nola D-manosa, ahabi-estraktuak, probiotikoak eta ahoko txertoak, gernu-flora indartzen eta bakterio-erresistentzia saihesten laguntzen dutenak.
Adina, faktore erabakigarria
Emakume gazteen artean, sexu-jarduerak zistitisa eragin ohi du. Gainera, menopausian, estrogenoak gutxitzeak baginako flora eta gernu-flora aldatzen ditu, eta infekzio horiekiko kalteberatasuna areagotzen du.
Espezialistak aholkatzen du kontsultara joatea infekzioak errepikakorrak badira (urtean hiru edo gehiago), sintomak ez badira hobetzen antibiotikoekin tratatu ondoren, edo larritasun-zantzuak agertzen badira, hala nola sukar altua edo odola gernuan. “Gizonen kasuan, gernu-infekzioaren edozein susmo espezialista batek ebaluatu behar du beti”, azpimarratu du.
- Remitido y fotos Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com 12 Agosto 2025
- GipuzkoaDigital.com
- https://www.policlinicagipuzkoa.com
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por el Ministerio de Ciencia e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
urólogo de Policlínica Gipuzkoa