Javier Alfaro, podólogo: “La fascitis plantar no debe ignorarse ya que el tratamiento precoz evitará que se cronifique”
- La fascitis plantar es una causa frecuente de dolor al pisar y afecta al 10% de la población en algún momento de su vida.
- Es más común entre deportistas, personas con sobrepeso y quienes tienen que permanecer muchas horas de pie.
- Entre las causas más habituales se encuentran el uso de calzado inadecuado, el sobrepeso, los deportes de impacto como correr o saltar, las alteraciones en la pisada y la retracción del tendón de Aquiles.
Donostia-San Sebastián, 4 de septiembre de 2025 – Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, Javier Alfaro, podólogo y director técnico de Podoactiva, explica que “la fascitis plantar no debe ignorarse, ya que un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado evitarán que se cronifique”.
Javier Alfaro, director técnico de Podoactiva
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón y afecta a cerca del 10% de la población en algún momento de su vida. Esta dolencia, que puede llegar a ser muy limitante, es especialmente común entre deportistas, personas con sobrepeso y quienes pasan muchas horas de pie.
La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástico que conecta el talón con los dedos y sostiene el arco del pie. Su función es clave para absorber el impacto al caminar y mantener el arco plantar. Cuando esta fascia se sobrecarga o se somete a tensiones repetidas, puede inflamarse y causar dolor agudo, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana.
Entre las causas más habituales se encuentran el uso de calzado inadecuado, el sobrepeso, los deportes de impacto como correr o saltar, las alteraciones en la pisada y la retracción del tendón de Aquiles.
Los síntomas más comunes incluyen dolor punzante en el talón, sensación de tensión en la planta del pie y empeoramiento tras estar mucho tiempo de pie o al retomar la actividad física.
Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva se insiste en la importancia de un diagnóstico precoz y un tratamiento adecuado para evitar que la fascitis se cronifique y sea limitante para la vida deportiva e, incluso, para la vida normal.
Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, Javier Alfaro recomienda realizar un estudio biomecánico en 3D de la pisada para detectar alteraciones y diseñar plantillas personalizadas que reduzcan la tensión en la fascia.
El podólogo y director técnico de Podoactiva recomienda además “usar calzado con suela gruesa, flexible y buena sujeción, evitando chanclas o zapatos planos sin soporte”. Y añade que “los estiramientos diarios de la fascia plantar y la musculatura posterior de la pierna, junto con la aplicación de hielo tras la actividad física, ayudarán también a reducir la inflamación”.
En casos agudos, tratamientos como las ondas de choque, la electrólisis percutánea intratisular (EPI) o el plasma rico en plaquetas (PRP) han demostrado ser eficaces. “El tratamiento debe ir más allá del dolor. Es fundamental corregir la causa biomecánica para evitar recaídas”, añade Javier Alfaro.
La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, en colaboración con Podoactiva, ofrece un enfoque integral y personalizado para cada paciente, combinando tecnología avanzada con la experiencia de un equipo multidisciplinar.
Javier Alfaro, podologoa: “Oinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute”
- Oinazpiko faszitisak mina eragiten du zapaltzean, eta biztanleen %10ari eragiten die bizitzako uneren batean.
- Ohikoagoa da kirolarien, gehiegizko pisua duten pertsonen eta zutik ordu asko eman behar dituztenen artean.
- Arrazoi ohikoenak hauek dira: oinetako desegokiak erabiltzea, gehiegizko pisua izatea, inpaktu-kirolak (korrika egitea edo salto egitea, adibidez), eta ibiltzearen alterazioak edukitzea.
Donostia-San Sebastián, 2025eko irailaren 4a.- Policlínica Gipuzkoa eta Podoaktibako Oineko Unitatetik, Javier Alfaro podologoak eta Podoactivako zuzendari teknikoak azaldu duenez, “oinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, diagnostiko goiztiar batek eta tratamendu egoki batek kroniko bihurtzea saihestuko baitute”.
Oinazpiko faszitisa orpoko minaren kausa ohikoenetako bat da, eta biztanleriaren %10 ingururi eragiten dio bere bizitzako uneren batean. Gaitz hori oso mugatzailea izan daiteke, eta oso ohikoa da kirolarien, gehiegizko pisua duten pertsonen eta zutik ordu asko ematen dituztenen artean.
Oinazpiko fasziaren hanturan datza; ehun elastikoko banda bat da, orpoa hatzekin konektatzen duena eta oineko arkuari eusten diona. Haren funtzioa funtsezkoa da ibiltzean inpaktua xurgatzeko eta oin-arkua mantentzeko. Faszia hori gainkargatzen denean edo tentsio errepikatuak jasaten dituenean, min akutua eragin dezake, batez ere goizean lehen urratsak egitean.
Sintomarik ohikoenak orpoko min zorrotza, oinplanoko tentsio-sentsazioa eta zutik denbora luzez egon ondoren edo jarduera fisikoari berriro ekitean okerrera egitea dira.
Policlínica Gipuzkoa eta Podoactivako Oinaren Unitatetik behin eta berriz azpimarratzen da garrantzitsua dela diagnostiko goiztiarra eta tratamendu egokia egitea, faszitisa kroniko bihur ez dadin eta kirol-bizitzarako eta bizitza arrunterako mugatzaile izan ez dadin.
Policlínica Gipuzkoako Oinaren Unitatetik, Javier Alfarok oinkadaren azterketa biomekanikoa 3Dn egitea gomendatzen du, alterazioak detektatzeko eta fastzian tentsioa murriztuko duten barne-zola pertsonalizatuak diseinatzeko.
Podoactivako podologo eta zuzendari teknikoak, gainera, “zola lodi, malgu eta ondo eutsitako oinetakoak erabiltzea” gomendatzen du, “euskarririk gabeko txankletak edo zapata lauak saihestuz”. Gaineratu duenez, “oinazpiko fasziaren eta hankaren atzeko muskulaturaren eguneroko luzamenduek, jarduera fisikoaren ondoren izotza aplikatzearekin batera, hantura murrizten ere lagunduko dute”.
Kasu akutuetan, talka-uhinak, tratamendu barneko elektrolisi perkutaneoa (NBE) edo plaketa ugariko plasma (PRP) bezalako tratamenduak eraginkorrak direla frogatu da. “Tratamenduak minetik harago joan behar du. Funtsezkoa da arrazoi biomekanikoa zuzentzea, berriro erortzea saihesteko”, gehitu du Javier Alfarok.
Policlínica Gipuzkoako Oinaren Unitateak, Podoactivarekin lankidetzan, paziente bakoitzarentzako ikuspegi integral eta pertsonalizatua eskaintzen du, teknologia aurreratua eta diziplina anitzeko talde baten esperientzia uztartuz.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com 4 Septiembre 2025
- GipuzkoaDigital.com
- https://www.policlinicagipuzkoa.com
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por el Ministerio de Ciencia e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva
- Published in Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
Los podólogos de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva ofrecen consejos para tratar el aumento de infecciones por hongos en los pies durante el verano
- Advierten sobre el incremento de casos de infecciones fúngicas en los pies, especialmente en zonas costeras como Gipuzkoa, donde la afluencia a playas, piscinas y vestuarios públicos se intensifica.
Donostia-San Sebastián, 21 de agosto de 2025.- Con la llegada del verano, los podólogos de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva advierten sobre el incremento de casos de infecciones fúngicas en los pies, especialmente en zonas costeras como Gipuzkoa, donde la afluencia a playas, piscinas y vestuarios públicos se intensifica.
Una afección común en Gipuzkoa durante el verano
Según datos recogidos desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, las consultas por hongos en los pies aumentan hasta un 30% en los meses de julio y agosto, siendo la onicomicosis (hongos en las uñas) y el pie de atleta las afecciones más frecuentes. La humedad, el calor y el uso de calzado cerrado o compartido son factores clave que favorecen su aparición.
Síntomas más comunes
Los síntomas más comunes suelen ser el picor entre los dedos, el enrojecimiento, descamación y grietas en la piel, el mal olor persistente y las uñas gruesas, quebradizas y decoloradas. Los podólogos de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, recomiendan seguir una serie de pautas para prevenir estas infecciones, que como explica Javier Alfaro, podólogo y director técnico de Podoactiva, consisten en “evitar caminar descalzo en duchas y vestuarios; no usar chanclas como barrera de protección y no compartir calzado ni toallas. Además, es aconsejable secar bien los pies, especialmente entre los dedos, tras el baño o la ducha, e hidratar los pies diariamente con cremas específicas, preferiblemente antes de acostarse”.
Tratamiento y seguimiento
“El tratamiento -explica Javier Alfaro- puede incluir antifúngicos tópicos o, en casos más avanzados, medicación oral” y recomienda acudir al podólogo ante los primeros síntomas para evitar complicaciones, al tiempo que informa que es importante realizarse cuidados periódicos como las sesiones de quiropodia y revisiones específicas para detectar hongos, papilomas y otras afecciones cutáneas de los pies.
Policlínica Gipuzkoako Oinaren Unitateko eta Podoactivako podologoek aholkuak ematen dituzte udan oinetan onddoek eragindako infekzioen gorakada tratatzeko
- Ohartarazi dute oinetako infekzio fungikoen kasuak ugaritu egin direla, batez ere Gipuzkoako kostaldean, hondartzak, igerilekuak eta aldagela publikoak ugaritu egin baitira.
Donostia-San Sebastián, 2025eko abuztuaren 21a.- Uda iristearekin batera, Policlínica Gipuzkoako eta Podoaktiboko Oineko Unitateko podologoek ohartarazi dute oinetako infekzio fungikoen kasuak ugaritu egin direla. Horiek, bereziki arruntak dira kostaldean, hala nola Gipuzkoan, hondartzak, igerilekuak eta aldagela publikoak bete egiten dira eta.
Patologia komuna Gipuzkoan udan
Policlínica Gipuzkoako Oinaren Unitatetik jasotako datuen arabera, oinetako onddoen kontsultak %30eraino igotzen dira uztailean eta abuztuan, eta onikomikosia (onddoak azazkaletan) eta atletaren oina dira patologiarik ohikoenak. Hezetasuna, beroa eta oinetako itxiak edo partekatuak erabiltzea funtsezko faktoreak dira.
Sintoma ohikoenak
Sintoma ohikoenak hauek izaten dira: atzamarren arteko azkura, larruazaleko gorritasuna, ezkatatzea eta pitzadurak, usain txar iraunkorra eta azazkal lodi, hauskor eta dekoloratuak. Policlìnica Gipuzkoako Oinaren Unitateko eta Podoactivako podologoek infekzio horiek prebenitzeko jarraibide batzuk jarraitzea gomendatzen dute. Javier Alfaro, podologo eta Podoactivako zuzendari teknikoak azaltzen duen bezala, infekzio horiek honako hauek dira: “dutxa, aldagela eta hezeguneetan oinutsik ez ibiltzea; babes-hesi gisa txanklarik ez erabiltzea eta oinetakoak eta eskuoihalak ez partekatzea. Gainera, gomendagarria da oinak ondo lehortzea, batez ere behatzen artean, bainatu edo dutxatu ondoren, eta oinak egunero krema espezifikoekin hidratatzea, bereziki oheratu aurretik”.
Tratamendua eta jarraipena
“Tratamenduak — azaldu du Javier Alfarok — antifungiko topikoak izan ditzake, edo, kasu aurreratuagoetan, ahoko medikazioa”, eta lehen sintomen aurrean podologoarengana jotzea gomendatzen du, konplikazioak saihesteko. Aldi berean, jakinarazi du garrantzitsua dela aldizkako zainketak egitea, hala nola kiropodia-saioak eta azterketa espezifikoak, onddoak, papilomak eta oinetako larruazaleko beste gaitz batzuk detektatzeko.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com 23 Agosto 2025
- GipuzkoaDigital.com
- https://www.policlinicagipuzkoa.com
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por el Ministerio de Ciencia e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva
- Published in Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
El jugador de la Real Sociedad, William José, se realiza el estudio de la pisada en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva
El jugador de la Real Sociedad, William José, se realiza el estudio de la pisada en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva
Esta mañana el delantero de la Real Sociedad, William José, ha recogido sus plantillas personalizadas.
William José se ha realizado un estudio biomecánico de la pisada en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, y esta mañana ha recogido las plantillas personalizadas como resultado de dicho estudio.
Esta Unidad del Pie es una de las más exclusivas del grupo de investigación Podoactiva en España.
La Unidad del Pie cuenta con un escáner de tres dimensiones, Scan Sport Podoactiva, sistema patentado que consigue obtener una imagen absolutamente precisa del pie del paciente en carga sin que el pie se aplaste y deforme contra un cristal, obteniendo un contacto muy preciso con la planta del pie del paciente y pudiendo simular la posición del pie dentro del calzado. Además, esta Unidad Elite dispone de una plataforma de presión de 22 metros que permite conocer la pisada del jugador corriendo, filmando asimismo el movimiento del jugador en macha y en carrera.
Los pies de los deportistas son los que más sufren, sobre todo los de los futbolistas, sometidos a un choque brutal durante muchas horas. El cuidado de sus pies es por tanto crucial y la mayoría de los grandes equipos de fútbol de primera división de nuestro país han confiando en Podoactiva para que cuide de sus pies desde hace varios años.
El alto grado de especialización en el cuidado de los pies y su capacidad de innovación permanentes han hecho que Podoactiva haya desarrollado una tecnología y un software propios para el estudio biomecánico de la marcha, en base al cual ha diseñado diferentes tipos de plantillas que realiza de forma personalizada en función al estudio en 3D de cada pie.
Así nace la famosa plantilla “Elite Sport” que en la actualidad utilizan deportistas de máximo nivel de distintas disciplinas deportivas, ya que han logrado diseñar plantillas específicas para diferentes deportes, desde el fútbol, hasta el atletismo, pasando por el baloncesto, golf, ski o ciclismo. Los jugadores de La Roja, el Liverpool o el Real Madrid reciben los cuidados y llevan las plantillas de Podoactiva.
RT
..
redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 20 Febrero 2018
Donostia San Sebastián
Foto GipuzkoaDigital.com Donostia San Sebastián ¿Quieres digitalizar tu negocio? en Gipuzkoa: rafamarquez@gipuzkoadigital.com
Rafa Marquez. Digital Marketing Manager. Gestión de presencia en redes sociales… Facebook y Twitter para empresas en Gipuzkoa: rafamarquez@gipuzkoadigital.com LOCAL DIGITAL
- Published in Noticias de Donostia San Sebastián Gipuzkoa Euskadi
Los jugadores del Eibar, Eneko Bóveda y Manu del Moral, se someten a un estudio biomecánico de la pisada que les permitirá personalizar sus plantillas
Foto: Eneko Bóveda y Manu del Moral junto al podólogo Javier Alfaro en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva.
Eneko Bóveda y Manu del Moral, jugadores del S. D. Eibar, pasaron la mañana del lunes, 1 de septiembre, realizándose el estudio biomecánico de la pisada en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva.
El estudio consistió en una exploración articular y muscular en camilla, un análisis estático con plataforma de presión barapodométrica, un análisis dinámico con plataforma de presión baropodométrica y por último un análisis dinámico mediante imación en alta velocidad. “En la Unidad del Pie contamos con la última tecnología y podemos detectar anomalías que son imposibles de ver para el ojo humano en tiempo real”, explica Javier Alfaro, podólogo que dirige este servicio, “además en Policlínica disponemos de una plataforma de presión de 22 metros que nos permite conocer la pisada del jugador corriendo, algo determinante en futbolistas ” concluye el podólogo.
Tras la evaluación los jugadores completaron el estudio con la realización de un escáner en 3 dimensiones de su pisada, prueba patentada internacionalmente por Podoactiva, que permite obtener una imagen virtual del pie para posteriormente realizar plantillas personalizadas Podoactiva Élite Sport con las que jugarán esta temporada.
————————————————————————-
redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 4 Septiembre 2014
Donostia San Sebastián
- Published in Noticias de Donostia San Sebastián Gipuzkoa Euskadi