Julyssa Cobian, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa: “Comer porciones más pequeñas y variadas de alimentos puede contribuir a mejorar los síntomas de distensión abdominal”
Foto: Dra. Julyssa Cobian, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa
- “La hinchazón abdominal es una sensación subjetiva; el paciente siente tensión en el abdomen. En cambio, la distensión abdominal se refiere a un aumento objetivo del perímetro abdominal”, explica la especialista.
- Julyssa Cobian destaca que “ciertos alimentos, como las legumbres, pueden provocar distensión debido a la fermentación bacteriana, pero suele ser algo puntual”.
Donostia-San Sebastián, 21 de noviembre de 2024.- Sentir el abdomen hinchado o incluso notar cómo el tamaño de nuestra cintura cambia a lo largo del día puede ser incómodo y preocupante. Pero, ¿qué hay detrás de esta molestia tan común? Julyssa Cobián, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa explica las diferencias entre la hinchazón y distensión abdominal, sus posibles causas y cómo podemos aliviar este problema.
Para evitar la hinchazón abdominal, la especialista señala que realizar ejercicio de forma regular tres o cuatro veces por semana puede ser muy beneficioso, así como las respiraciones diafragmáticas, que han demostrado ser útiles en pacientes que presentan alteraciones en la acomodación abdominal. También destaca la importancia de comer despacio y mantener horarios regulares, lo que ayuda a reducir la cantidad de aire ingerido durante las comidas. “Comer porciones más pequeñas y variadas de alimentos puede contribuir a mejorar los síntomas de distensión abdominal”, añade.
La especialista destaca que es importante aclarar varios términos: “La hinchazón abdominal es una sensación subjetiva; el paciente siente tensión en el abdomen. En cambio, la distensión abdominal se refiere a un aumento objetivo del perímetro abdominal”. Aunque estas dos situaciones pueden presentarse de manera separada, también es común que coincidan en el mismo paciente.
Causas funcionales
Según la especialista en Aparato Digestivo, “la mayoría de las personas que experimentan distensión abdominal lo hacen por causas funcionales” y dentro de estas, “encontramos tres grandes grupos de pacientes”. El primer grupo incluye a quienes tienen un aumento real de gas en el abdomen, aunque, según la especialista, “esto es bastante raro, como en los casos de pseudo obstrucción abdominal crónica”.
Otro grupo de pacientes son aquellos que padecen estreñimiento debido a una sinergia pélvica: “La sinergia pélvica ocurre cuando una persona no realiza correctamente la maniobra de defecar. Estos pacientes tienen dificultad para eliminar los gases, lo que provoca la distensión”.
Además, existe un grupo de personas con hipersensibilidad abdominal. “Algunos pacientes sienten hinchazón incluso tras consumir una cantidad normal de comida o bebida. En estos casos, el problema no es la cantidad, sino cómo el cuerpo percibe ese contenido”, añade la especialista.
Hay quienes experimentan una alteración en la acomodación abdominal. “El diafragma y los músculos abdominales deberían trabajar para evitar que el abdomen se distienda. Sin embargo, en ciertos pacientes, este mecanismo está alterado, lo que provoca la distensión sin que haya un cambio en el contenido abdominal”, aclara.
Aunque la mayoría de los casos de distensión abdominal son funcionales, Cobián subraya que hay que estar atentos a posibles causas orgánicas, como tumores o acumulación de líquido en el abdomen, conocida como ascitis: “Estas distensiones suelen ser más persistentes y continuas a lo largo del día, a diferencia de las funcionales, que tienden a aumentar progresivamente”.
La importancia de la alimentación
La alimentación también juega un papel importante, pero no siempre de forma determinante: “Ciertos alimentos, como las legumbres, pueden provocar distensión debido a la fermentación bacteriana, pero suele ser algo puntual”. “Muchos pacientes no pueden identificar qué alimentos les causan distensión abdominal, porque el problema a veces no está en lo que comen, sino en cómo su cuerpo maneja el contenido en el abdomen. Si el abdomen no se adapta bien, pueden sentirse hinchados incluso después de comer lo normal”, comenta la especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa.
Cobián aconseja prestar atención a la persistencia de los síntomas. “Si la distensión abdominal es constante y afecta la calidad de vida, es importante acudir a un especialista. En casos esporádicos, no suele ser necesario, pero cuando la distensión persiste a lo largo del día, es fundamental una evaluación médica”, concluye.
Julyssa Cobian, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko mediku especialista: “Janari-zati txikiagoak eta askotarikoak jateak abdomeneko distentsioaren sintomak hobetzen lagun dezake”
- “Abdomeneko hantura sentsazioa subjetiboa da; pazienteak tentsioa sentitzen du sabelaldean. Aitzitik, distentsio abdominala perímetro abdominalaren igoera objetibo bati dagokio”, azaldu du espezialistak.
- Julyssa Cobianek nabarmendu duenez, “zenbait elikagaik, lekaleek adibidez, distentsioa eragin dezakete, hartzidura bakterianoa dela eta, baina zerbait puntuala izaten da”.
Donostia-San Sebastián, 2024ko azaroaren 21a – Sabelaldea puztuta sentitzea edo gure gerriaren tamaina egunean zehar aldatzen dela nabaritzea deserosoa eta kezkagarria izan daiteke. Baina, zer dago hain ohikoa den eragozpen horren atzean? Julyssa Cobian, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko mediku espezialistak puztearen eta sabeleko distentsioaren arteko aldeak azaldu ditu, baita horien balizko kausak eta arazo hori nola arindu dezakegun ere.
Abdomeneko hantura saihesteko, espezialistak adierazi du ariketa erregularra astean hiru edo lau aldiz egitea oso onuragarria izan daitekeela, bai eta arnasketa diafragmatikoak ere, baliagarriak izan baitira abdomeneko egokitzapenean alterazioak dituzten pazienteentzat. Mantso jatearen eta ordutegi erregularrak mantentzearen garrantzia ere nabarmentzen du, eta horrek jatorduetan hartutako aire kantitatea murrizten laguntzen du. «Janari-zati txikiagoak eta askotarikoak jateak sabeleko distentsioaren sintomak hobetzen lagun dezake», gaineratzen du.
Espezialistak nabarmendu du garrantzitsua dela zenbait termino argitzea: «Abdomeneko hantura sentsazio subjektiboa da; pazienteak tentsioa sentitzen du sabelaldean. Aitzitik, sabeleko distentsioa abdomeneko perimetroaren igoera objektibo bati dagokio «. Bi egoera horiek modu bereizian ager daitezkeen arren, ohikoa da, halaber, paziente berarekin bat etortzea.
Kausa funtzionalak
Digestio-aparatuko espezialistaren arabera, «sabeleko distentsioa duten pertsona gehienek arrazoi funtzionalengatik izaten dute», eta horien artean, «hiru paziente-talde handi aurkitzen ditugu». Lehenengo taldean sartzen dira abdomenean gasaren benetako hazkundea dutenak, baina, espezialistaren arabera, «hori nahiko arraroa da, sabeleko sasi-buxadura kronikoaren kasuan bezala».
Beste paziente talde bat pelbiseko sinergia baten ondorioz idorreria dutenak dira: «Pelbiseko sinergia pertsona batek libratzeko maniobra behar bezala egiten ez duenean gertatzen da. Paziente horiek zailtasunak dituzte gasak kentzeko, eta horrek distentsioa eragiten du «.
Gainera, hipersentikortasun abdominala duen pertsona talde bat dago. «Paziente batzuek hantura sentitzen dute janari edo edari kopuru normal bat kontsumitu ondoren ere. Kasu horietan, arazoa ez da kantitatea, gorputzak eduki hori nola hautematen duen baizik «, gehitu du espezialistak.
Batzuek alterazioa izaten dute abdomeneko erosotasunean. «Diafragmak eta abdomeneko muskuluek lan egin beharko lukete abdomena ez lasaitzeko. Hala ere, zenbait pazienteren kasuan, mekanismo hori aldatuta dago, eta horrek distentsioa eragiten du, sabeleko edukia aldatu gabe «, argitu du.
Nahiz eta sabeleko distentsio kasu gehienak funtzionalak izan, Cobianek azpimarratu du adi egon behar dela balizko kausa organikoei, hala nola tumoreei edo abdomeneko likidoaren metaketari, aszitis izenez ezagutzen denari: «Distentsio horiek iraunkorragoak eta jarraituagoak izaten dira egunean zehar, funtzionalak ez bezala, pixkanaka handitzeko joera baitute».
Elikaduraren garrantzia
Elikadurak ere zeregin garrantzitsua du, baina ez beti modu erabakigarrian: «Zenbait elikagaik, lekaleek adibidez, distentsioa eragin dezakete bakterioen hartzidura dela eta, baina zerbait puntuala izaten da». «Paziente askok ezin dute identifikatu zer elikagaik eragiten dieten sabeleko distentsioa, batzuetan arazoa ez dagoelako jaten duten horretan, baizik eta beren gorputzak sabeleko edukia nola maneiatzen duen. Sabelaldea ondo egokitzen ez bada, puztuta senti daitezke normala jan ondoren ere», esan du Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko espezialistak.
Sintomen iraunkortasunari arreta jartzea gomendatzen du. «Sabeleko distentsioa etengabea bada eta bizi-kalitatean eragina badu, garrantzitsua da espezialista batengana joatea. Noizbehinkako kasuetan, ez da beharrezkoa izaten, baina distentsioak egunean zehar irauten duenean, funtsezkoa da ebaluazio medikoa egitea «, ondorioztatu du.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y fotos Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com
- GipuzkoaDigital.com 21 Noviembre 2024
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Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa
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Miren Mandiola, Directora del Laboratorio de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia: “La donación de óvulos no afecta a la reserva ovárica de la donan
Foto: Dra. Miren Mandiola, directora del Laboratorio de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia
- Miren Mandiola, Directora del Laboratorio de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia, explica que “para garantizar la calidad de los óvulos, realizamos un estudio ginecológico y un estudio de salud completo a las mujeres donantes”.
- Mediante la técnica de preservación de óvulos, la tasa de supervivencia de los óvulos tras la descongelación es de aproximadamente del 95%, permitiendo que mantengan sus cualidades originales.
Donostia-San Sebastián, 18 de noviembre de 2024.- La edad media de las mujeres en España para tener su primer hijo es de 32,6 años, una de las cifras más altas de Europa, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Sin embargo, la calidad de sus óvulos empieza a disminuir significativamente a partir de los 35 años, y esta tendencia a la maternidad tardía provoca que un número creciente de parejas recurra a la donación de óvulos para conseguir el embarazo.
“La donación de óvulos es cada vez más relevante, ya que con la edad, la calidad de los óvulos se ve afectada, lo que reduce las probabilidades de embarazo y aumenta el riesgo de alteraciones cromosómicas”, afirma la Dra. Miren Mandiola, Directora del Laboratorio de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia.
“Para garantizar la calidad de los óvulos, realizamos un estudio ginecológico y un estudio de salud completo a las mujeres donantes”, explica la especialista. El perfil de las donantes abarca mujeres entre 18 y 35 años. Durante el proceso de donación, que dura unas dos semanas, las donantes se administran medicación para estimular la ovulación y, posteriormente, se someten a una breve intervención para la extracción de óvulos bajo anestesia. “La donación no afecta a la reserva ovárica de la donante, ya que aprovechamos óvulos que, de otro modo, se perderían naturalmente”, subraya Mandiola.
Preservación de óvulos
Otra opción que se ha popularizado en los últimos años para muchas mujeres que desean posponer la maternidad sin comprometer sus posibilidades futuras, es la preservación de óvulos. “Al preservar los óvulos a una edad temprana, mantenemos gametos jóvenes y de alta calidad, que podrán utilizarse cuando la mujer decida ser madre, incluso después de los 40 años”, señala Miren Mandiola. Diversos estudios, como los publicados en Fertility and Sterility, demuestran que los óvulos congelados a edades tempranas (por debajo de los 35 años) mantienen mejores tasas de éxito de embarazo que aquellos obtenidos en edades más avanzadas.
El proceso de preservación ovocitaria dura unas dos semanas e incluye medicación para estimular la producción de óvulos y una pequeña intervención para su extracción. Gracias a la técnica de vitrificación, la tasa de supervivencia de los óvulos tras la descongelación es de aproximadamente el 95%, permitiendo que mantengan sus cualidades originales.
La técnica de microfluidos
En cuanto a la calidad del semen, la doctora también destaca el uso de la selección espermática por microfluidos, una técnica que permite seleccionar los mejores espermatozoides en casos de calidad seminal reducida. La calidad del semen ha disminuido un 50% en los últimos 40 años, según un estudio de Human Reproduction Update, debido a factores como el estrés, la contaminación ambiental y los disruptores endocrinos. Con la técnica de microfluidos, se eliminan los espermatozoides con ADN fragmentado, aumentando la probabilidad de éxito de los tratamientos de reproducción asistida.
Con estas prácticas y avances tecnológicos, la donación y preservación de óvulos ofrecen nuevas oportunidades para aquellas mujeres que desean ser madres en el momento adecuado para ellas. Miren Mandiola destaca la importancia de tomar decisiones informadas y aprovechar las opciones que la reproducción asistida ofrece en un contexto de maternidad cada vez más tardía.
Miren Mandiola, Quirónsalud Donostia Eguneko Ospitaleko Laguntza Bidezko Ugalketako Laborategiko zuzendaria: “Obuluen dohaintzak ez du eraginik emailearen obulu-erreserban”
- Miren Mandiola Quirónsalud Donostia Eguneko Ospitaleko Laguntza Bidezko Ugalketarako Laborategiko zuzendariak azaldu duenez, “Obuluen kalitatea bermatzeko, azterketa ginekologikoa eta osasun-azterketa osoa egiten dizkiegu emakume emaileei”.
- Obuluak babesteko teknikaren bidez, desizoztu ondoren obuluen biziraupen-tasa %95 ingurukoa da, eta jatorrizko ezaugarriei eustea ahalbidetzen du.
Donostia-San Sebastián, 2024ko azaroaren 18a.- Espainian, emakumeen batez besteko adina lehen haurra izateko 32,6 urtekoa da, Europako zifra altuenetako bat, Instituto Nacional de Estadística-ren (INE) datuen arabera. Hala ere, obuluen kalitatea nabarmen jaisten hasten da 35 urtetik aurrera, eta amatasun berantiarrerako joeraren ondorioz, gero eta bikote gehiagok jotzen dute teknika horretara haurdunaldia lortzeko.
“Obuluen dohaintza gero eta garrantzitsuagoa da; izan ere, adinarekin, obuluen kalitateak murriztu egiten da, eta horrek haurdunaldirako aukerak murriztu eta alterazio kromosomikoak izateko arriskua areagotzen du”, dio Miren Mandiola doktoreak, Quirónsalud Donostia Eguneko Ospitaleko Laguntza Bidezko Ugalketarako Laborategiko zuzendariak.
“Obuluen kalitatea bermatzeko, azterketa ginekologikoa eta osasun-azterketa osoa egiten diegu emakume emaileei”, azaldu du espezialistak. Emaileak 18tik 35 urtera bitarteko emakumeak dira. Bi aste inguru irauten duen emate-prozesuan, emaileek obulazioa estimulatzeko botikak ematen dituzte, eta, ondoren, ebakuntza labur bat egiten zaie, anestesiapean obuluak erauzteko. “Dohaintzak ez dio eragiten emailearen obulu-erreserbari, berez galduko liratekeen obuluak baliatzen baititugu”, azpimarratzen du Mandiolak.
Obuluak babestea
Azken urteotan, amatasuna etorkizuneko aukerak arriskuan jarri gabe eduki nahi duten emakume askorentzat zabaldu den beste aukera bat obuluak babestea da. “Obuluak adin goiztiarrean gordetzean, gameto gazteak eta kalitate handikoak mantentzen ditugu, eta emakumeak ama izatea erabakitzen duenean erabili ahal izango dira, baita 40 urte bete ondoren ere”, adierazten du Miren Mandiolak. Fertility and Sterility-n argitaratutako ikerketek erakusten dute adin goiztiarretan izoztutako obuluek (35 urtetik beherakoak) haurdunaldiaren arrakasta-tasa hobeak dituztela adin aurreratuagoetan lortutakoek baino.
Mikrofluidoen teknika
Semenaren kalitateari dagokionez, mikrofluidoen bidezko hautaketa espermatikoa ere nabarmendu du doktoreak. Teknika horri esker, espermatozoide onenak hauta daitezke semen-kalitate txikiko kasuetan. Human Reproduction Update enpresak egindako azterlan baten arabera, haziaren kalitatea %50 jaitsi da azken 40 urteetan, estresa, ingurumen-kutsadura eta disruptore endokrinoak bezalako faktoreen ondorioz. Mikrofluidoen teknikarekin, DNA zatikatua duten espermatozoideak ezabatzen dira, lagundutako ugalketa-tratamenduek arrakasta izateko probabilitatea handituz.
Praktika eta aurrerapen teknologiko horiekin, obuluen dohaintzak eta babesteak aukera berriak eskaintzen dizkie une egokian ama izan nahi duten emakumeei. Miren Mandiolak azpimarratzen du oso garrantzitsua dela erabaki informatuak hartzea eta laguntza bidezko ugalketak eskaintzen dituen aukerak aprobetxatzea amatasun-testuinguru gero eta berantiarragoan.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 18 Noviembre 2024
- https://www.policlinicagipuzkoa.com
Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia
Laboratorio de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia
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El Dr. Ione Linazasoro y el Dr. Gregorio Garmendia durante una cirugía HoLEP
- El curso se dividió en una sesión teórica sobre los aspectos técnicos de HoLEP y una parte práctica con cirugías reales en el quirófano de Policlínica Gipuzkoa.
- Según el especialista, la técnica HoLEP, realizada por vía transuretral, se caracteriza por su bajo nivel de invasividad, lo que facilita una recuperación más rápida y menos dolorosa en comparación con la cirugía abierta.
Donostia-San Sebastián, 14 de noviembre de 2024.- Ayer, 13 de noviembre, se celebró el 5º Curso Teórico-Práctico de Enucleación Prostática con Láser Holmium (HoLEP), impartido por los urólogos Alejandro González, Gregorio Garmendia y Ione Linazasoro. El curso, dirigido a urólogos con poca experiencia en esta técnica, se dividió en una parte teórica, donde se abordaron los aspectos técnicos de la cirugía HoLEP, y una parte práctica, que permitió a los participantes observar y practicar en intervenciones reales.
El Dr. Alejandro González y el Dr. Gregorio Garmendia durante una cirugía HoLEP
Alejandro González, jefe del Servicio de Urología de Policlínica Gipuzkoa, explica que la Hiperplasia Benigna de Próstata (HBP) es una afección común en hombres mayores, relacionada con el envejecimiento: “La intervención quirúrgica se vuelve necesaria cuando los tratamientos médicos no son efectivos”. La técnica HoLEP, utilizada para tratar esta patología, se realiza por vía transuretral, y es una opción mínimamente invasiva que permite una recuperación rápida y cómoda para los pacientes, aunque su aprendizaje presenta ciertas dificultades debido a su complejidad.
El Dr. Alejandro González durante una cirugía HoLEP
González subraya que la formación continua y la supervisión durante los primeros procedimientos son fundamentales para controlar la técnica, ya que “se estima que se necesitan alrededor de 50 intervenciones para dominar por completo esta técnica avanzada”.
Policlínica Gipuzkoa ha sido pionera en la aplicación de esta técnica en el País Vasco y ha implementado un simulador para facilitar la formación en un entorno controlado. “El uso de simuladores es esencial para garantizar un aprendizaje seguro”, añade el urólogo.
Durante el curso, se trataron temas clave como los distintos láseres disponibles en Urología, el instrumental necesario para realizar una enucleación prostática, las técnicas de enucleación, las complicaciones posibles y su resolución, así como el manejo pre y postoperatorio de los pacientes. Los asistentes también pudieron participar en la parte práctica, observando una cirugía HoLEP en directo, en los quirófanos de Policlínica Gipuzkoa.
Con el avance de la tecnología, “los instrumentos para realizar esta cirugía son cada vez más precisos y menos invasivos, mejorando la hemostasia y reduciendo el sangrado postoperatorio, lo que beneficia tanto al paciente como a los profesionales” concluye.
Enukleazio Prostatiko Holmium Laserra (HoLEP): 5. Ikastaro teoriko-praktikoa
Alejandro González, Policlínica Gipuzkoako Urologia Zerbitzuko burua:
“50 kirurgia inguru behar dira HoLEP teknika erabat menperatzeko”
- Ikastaroan saio teoriko bat egin zen HoLEPen alderdi teknikoei buruz, eta zati praktiko bat benetako kirurgiekin Policlínica Gipuzkoako ebakuntza-gelan.
- Espezialistaren arabera, HoLEP teknikak, transuretral bidez egiten da eta inbadikortasun maila txikia du, horrek bizkorragoa eta mingarriagoa izatea errazten du kirurgia irekiarekin alderatuta.
Donostia-San Sebastián, 2024ko azaroaren 14a.- Atzo, azaroaren 13an, Enukleazio Prostatiko Holmium Laserra (HoLEP): 5. Ikastaro teoriko-praktikoa egin zuten Alejandro González, Gregorio Garmendia eta Ione Linazasoro urologoek. Ikastaroa, teknika honetan esperientzia gutxi duten urologoei zuzendua, zati teoriko batean zuen, non HoLEP kirurgiaren alderdi teknikoak jorratu ziren, eta zati praktiko bat, parte hartzaileei benetako kirurgietan behatu eta praktikatzeko aukera eman ziena.
Alejandro González Policlínica Gipuzkoako Urologia Zerbitzuko buruak azaldu duenez, Prostataren Hiperplasia Onbera (HBP) adineko gizonen ohiko afekzioa da, zahartzearekin lotuta dagoena: “Ebakuntza kirurgikoa beharrezkoa da tratamendu medikoak eraginkorrak ez direnean”. HoLEP teknika, patologia hori tratatzeko erabiltzen da, bide transuretraletik egiten, eta aukera minimoki inbaditzailea da, pazienteei azkar eta eroso errekuperatzeko aukera ematen diena, nahiz eta teknika horren ikaskuntzak zailtasun batzuk dituen konplexutasunagatik.
Gonzalezek azpimarratu du lehen prozeduretako etengabeko prestakuntza eta gainbegiratzea funtsezkoak direla teknika kontrolatzeko; izan ere, “uste da 50 kirurgia inguru behar direla teknika aurreratu hori erabat menderatzeko”.
Policlínica Gipuzkoa aitzindaria izan da teknika hori Euskal Autonomia Erkidegoan aplikatzen, eta simulagailu bat ezarri du ingurune kontrolatu batean prestakuntza errazteko. “Simulagailuak erabiltzea funtsezkoa da ikaskuntza segurua bermatzeko”, gehitu du urologoak.
Ikastaroan zehar, funtsezko gaiak jorratu ziren, hala nola urologian eskuragarri dauden laserrak, enukleazio prostatikoa egiteko beharrezko tresneria, enukleazio-teknikak, konplikazio posibleak eta horien konponbidea, bai eta pazienteen ebakuntza aurreko eta osteko maneiua ere. Bertaratutakoek parte praktikoan ere parte hartu ahal izan zuten, HoLEP kirurgia bat zuzenean behatuz, Policlínica Gipuzkoako ebakuntza-geletan.
Teknologiaren aurrerapenarekin, “kirurgia hori egiteko tresnak gero eta zehatzagoak dira eta ez dira hain inbaditzaileak, hemostasia hobetzen dute eta ebakuntza ondoko odoljarioa murrizten dute, eta horrek mesede egiten die bai pazienteari bai profesionalei”, ondorioztatu du.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 14 Noviembre 2024
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Enucleación Prostática con Láser Holmium Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
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Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa: “El día de la Behobia/SS hay que desayunar al menos con 2 horas y media de antelación”
Foto: Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa
- Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa recalca que “uno de los errores más comunes en los corredores es probar cosas nuevas en los días previos o el mismo día de la carrera. Es fundamental seguir con lo que el cuerpo ya conoce y evitar los experimentos”.
- La especialista explica que el desayuno el día de la carrera debe tomarse de dos horas y media a cuatro horas antes del inicio para facilitar la digestión, y es importante no desayunar en exceso: “A veces pensamos que más comida significa más energía, pero una digestión pesada puede perjudicar el rendimiento”.
Donostia-San Sebastián, 4 de noviembre de 2024.- A pocos días de la Behobia-San Sebastián, Eider Sánchez, nutricionista de Policlínica Gipuzkoa, comparte recomendaciones nutricionales para ayudar a que los corredores mejoren su rendimiento y puedan disfrutar al máximo de la experiencia. “Uno de los errores más comunes entre los corredores es probar cosas nuevas en los días previos o el mismo día de la carrera. Es fundamental seguir con lo que el cuerpo ya conoce y evitar los experimentos”, aconseja.
En los días previos, la nutricionista recomienda “aumentar el consumo de hidratos de carbono, incluyendo alimentos como pasta, arroz, cuscús, patatas y pan”, y añade que “también es importante incluir fruta en todas las comidas, ya que aporta vitaminas, minerales, agua e hidratos de carbono”. La hidratación es igualmente muy importante: “A lo largo de la semana, hay que ir ingiriendo más líquidos, incluyendo bebidas isotónicas, para asegurar que el cuerpo esté listo para el esfuerzo”.
Para la cena del día antes de la carrera, Sánchez aconseja elegir “alimentos ricos en hidratos de carbono junto a proteínas ligeras, como pechuga de pollo, pescado o una tortilla francesa, y algo de verdura y fruta”. “El consumo de alcohol y de alimentos muy grasosos está desaconsejado para evitar cualquier tipo de malestar digestivo”, puntualiza.
Día de la carrera
La especialista explica que el desayuno el día de la carrera debe tomarse de dos horas y media a cuatro horas antes del inicio para facilitar la digestión, y es importante no desayunar en exceso: “A veces pensamos que más comida significa más energía, pero una digestión pesada puede perjudicar el rendimiento”. En cuanto a la hidratación, recalca que “debe empezar desde el desayuno y mantenerse durante la carrera, bebiendo agua cada 20-30 minutos, con una ingesta estimada de unos 400-600 ml de agua por hora”.
Durante la carrera, para quienes corren más de una hora, explica que existen suplementos como geles y gominolas, ricos en azúcares y, en algunos casos, cafeína, que proporcionan un impulso adicional de energía. Eso sí, Sánchez insiste en que “estos productos deben haberse probado antes, para evitar sorpresas desagradables durante la carrera”.
Una vez finalizada la carrera, la especialista explica que el cuerpo necesita reponer líquidos, glucógeno y minerales perdidos. En la primera hora después de cruzar la meta, Sánchez aconseja “consumir alimentos ricos en hidratos de carbono, como fruta (el plátano es ideal), batidos, lácteos, zumos o incluso bebidas azucaradas”: “El objetivo es recuperar esos depósitos de glucógeno perdidos y mantener la hidratación a lo largo del día”.
En cuanto a la celebración post-carrera, la nutricionista recuerda moderar los alimentos grasos para evitar problemas digestivos y asegura que estos consejos, sumados a una buena preparación física, ayudarán a que los corredores disfruten al máximo de la Behobia/San Sebastián y enfrenten los kilómetros con energía y salud.
Eider Sánchez, Policlínica Gipuzkoako nutrizionsita: “Behobia/ SS egunean gutxienez 2 ordu eta erdi lehenago gosaldu behar da”
Eider Sánchez, Policlínica Gipuzkoako nutrizionistak azpimarratu duenez, lasterkarien akats ohikoenetako bat aurreko egunetan edo lasterketaren egunean bertan gauza berriak probatzea da. Funtsezkoa da gorputzak dagoeneko ezagutzen duenarekin jarraitzea eta esperimentuak saihestea «.
Espezialistak azaldu duenez, lasterketaren egunean gosaria hasi baino bi ordu eta erdi lehenago hartu behar da, digestioa errazteko, eta garrantzitsua da gehiegi ez gosaltzea: «Batzuetan uste dugu janari gehiagok energia gehiago esan nahi duela, baina digestio astunak errendimenduari kalte egin diezaioke».
Donostia-San Sebastián, 2024ko azaroaren 4a.- Behobia-SS lasterketatik egun gutxira, Eider Sánchez, Policlínica Gipuzkoako nutrizionistak, korrikalariei errendimendua hobetzen eta esperientziaz ahalik eta gehien gozatzen laguntzeko nutrizio-gomendioak eman ditu. «Lasterkarien artean akats ohikoenetako bat aurreko egunetan edo lasterketaren egunean bertan gauza berriak probatzea da. Funtsezkoa da gorputzak dagoeneko ezagutzen duenarekin jarraitzea eta esperimentuak saihestea «, gomendatzen du.
Aurreko egunetan, nutrizionistak «karbohidratoen kontsumoa handitzea» gomendatzen du, «pasta, arroza, kuskusa, patatak eta ogia bezalako elikagaiak barne», eta «janari guztietan fruta sartzea ere garrantzitsua da, bitaminak, mineralak, ura eta karbohidratoak ematen baititu». Hidratazioa ere oso garrantzitsua da: «Astean zehar, likido gehiago hartu behar dira, edari isotonikoak barne, gorputza esfortzurako prest egon dadin».
Lasterketa aurreko eguneko afarirako, Sanchezek «karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak, proteina arinekin batera, oilasko paparra, arraina edo tortilla frantses bat, eta barazki eta fruta pixka bat» aukeratzea aholkatu du. «Alkoholaren eta elikagai oso koipetsuen kontsumoa ez da gomendagarria digestio-ondoez oro saihesteko», zehaztu du.
Lasterketaren eguna
Espezialistak azaldu duenez, lasterketaren egunean gosaria hasi baino bi ordu eta erdi lehenago hartu behar da, digestioa errazteko, eta garrantzitsua da gehiegi ez gosaltzea: «Batzuetan uste dugu janari gehiagok energia gehiago esan nahi duela, baina digestio astunak errendimendua kaltetu dezake». Hidratazioari dagokionez, azpimarratu du «gosaritik hasi eta lasterketan zehar mantendu behar dela, 20-30 minuturo ura edanez, orduko 400-600 ml ur edanez».
Lasterketan zehar, ordubete baino gehiago korritzen dutenentzat, azukreetan aberatsak diren eta, kasu batzuetan, kafeina duten gelak eta gominolak bezalako gehigarriak daudela azaldu du, energia-bulkada gehigarri bat ematen dutenak. Hori bai, Sanchezek azpimarratu duenez, «produktu horiek lehenago probatu behar dira, lasterketan ezusteko desatseginak saihesteko».
Karrera amaitutakoan, espezialistak azaldu du gorputzak likidoak, glukogenoa eta galdutako mineralak birjarri behar dituela. Helmuga zeharkatu eta lehen orduan, Sanchezek «karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea» aholkatzen du, hala nola, «fruta (banana ideala da), irabiakiak, esnekiak, zukuak edo edari azukredunak»: «Helburua galdutako glukogeno-depositu horiek berreskuratzea eta hidratazioa egunean zehar mantentzea da».
Lasterketaren osteko ospakizunari dagokionez, nutrizionistak gogora ekarri du elikagai koipetsuak moderatzea digestio-arazoak saihesteko, eta ziurtatu du aholku horiek, prestakuntza fisiko on batekin batera, lagundu egingo dietela korrikalariei Behobiaz ahalik eta gehien gozatzen eta kilometroak energiaz eta osasunez egiten.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
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nutricionista de Policlínica Gipuzkoa
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Alfredo Yoldi, Policlínica Gipuzkoako endokrinologoa: “Hipotiroidismoak 30 urtetik goragoko emakumeei eragiten die batez ere, eta gizonezkoen artean baino zortzi aldiz ohikoagoa da”
- “Hipotiroidismoa tiroidearen porrota da tiroide hormonak egiteko orduan”.
- “Hipotiroidismoaren kausa ohikoena gaixotasun autoimmunea da, bereziki Hashimotoko Tiroiditis Kronikoa”.
- “Tratamendua, falta den tiroide-hormona tiroxina-konprimituekin (T4) ordezkatzean datza. Tratamendua oso erraza eta oso eraginkorra da”.
Donostia-San Sebastián, 2024ko urriaren 16a- Hipotiroidismoa, tiroide guruinak behar adina hormona tiroideo sortzen ez dituen gaitza, gaixotasun arrunta da, 30 urtetik gorako emakumeei bereziki eragiten diena, eta gizonezkoetan baino zortzi aldiz ohikoagoa da haiengan. Alfredo Yoldi, Policlínica Gipuzkoako endokrinologoak dioenez, “tiroidearen porrota da hipotiroidismoa tiroide hormonak egiteko orduan. Tiroidearen funtzioa hormona horiek fabrikatzea da, baina adina edo nekea bezalako faktoreengatik kantitate eskasa sor dezake”.
Policlínica Gipuzkoako endokrinologoak adierazten duenez, hipotiroidismoaren diagnostikoa “ez da zaila, eta odol-analisi baten bidez egiten da”. “Hipotiroidismoaren kausa ohikoena gaixotasun autoimmunea da, bereziki Hashimotoko Tiroiditis Kronikoa. Gaitz horretan, gorputzak tiroidearen funtzioa blokeatzen duten antigorputzak sortzen ditu, eta horrek odolean tiroide-hormonak gutxiegi izatea eta, askotan, bozio txiki bat sortzea eragiten du”, azaltzen du Yoldik.
Espezialistaren arabera, hipotiroidismoan hain ohikoak ez diren beste kausa batzuk iodo-defizita eta tiroide guruinaren kirurgiaren albo-ondorioak dira. Yoldik gaineratzen duenez, “tiroiditisak hipotiroidismo-fase bat ere izan dezake, nahiz eta autolimitatuak izan ohi diren. Gainera, tiroide-hormona bidezko tratamenduaren beharra ez da iraunkorra”.
Sintomak eta tratamendua
Policlínica Gipuzkoako endokrinologoaren arabera, hipotiroidismoaren sintomak “sotilak eta zehaztugabeak izan daitezke, hala nola nekea, apatia, larruazalaren lehortasuna, idorreria eta akidura-sentsazioa”. Argitzen duenez, “sintoma horiek arruntak diren arren, diagnostikoa odol-analisi batekin berretsi behar da, tiroide-funtzioa egiaztatzeko”. “Askotan, pazienteak ondo ez daudelako kontsultatzen dute, eta tiroidearen arazoa izan daitekeela susmatzen dute. Analitika erraz batek aukera ematen digu sintoma horiek hipotiroidismoarekin lotuta dauden ala ez baieztatzeko”, azpimarratzen du.
“Hipotiroidismoaren tratamendua falta den tiroide-hormona tiroxina-konprimituekin (T4) ordezkatzean datza. Tratamendua oso erraza eta oso eraginkorra da, dosia paziente bakoitzaren erantzun analitikoaren arabera doitzen dugulako. Kasu gehienetan, pertsona erabat berreskuratzen da eta bere bizitza normalera itzultzen da”, azaltzen du Alfredo Yoldi endokrinologoak.
Yoldik, amaitzeko, diagnostiko goiztiar baten eta tratamendu egoki baten garrantzia azpimarratzen du, baina argitzen duenez, “gaur egun, arraroa da hipotiroidismoak egoera larrian aurrera egitea, tratamendu egokiarekin eta jarraipen egokiarekin pazienteek bizi-kalitate normala berreskuratzen baitute”.
Alfredo Yoldi, endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa: «El hipotiroidismo afecta especialmente a mujeres a partir de los 30 años y es ocho veces más frecuente que en los hombres»
- “El hipotiroidismo es el fracaso del tiroides a la hora de fabricar las hormonas tiroideas”.
- “La causa más frecuente de hipotiroidismo es la enfermedad autoinmune, específicamente la Tiroiditis Crónica de Hashimoto”.
- “El tratamiento consiste en reemplazar la hormona tiroidea faltante con comprimidos de tiroxina (T4). El tratamiento es muy sencillo y altamente efectivo”.
Donostia-San Sebastián, 16 de octubre de 2024.- El hipotiroidismo, una afección en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, es una enfermedad común que afecta especialmente a mujeres a partir de los 30 años y es ocho veces más frecuente que en los hombres. Según Alfredo Yoldi, endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa, “el hipotiroidismo es el fracaso del tiroides a la hora de fabricar las hormonas tiroideas. La función del tiroides es fabricar estas hormonas, pero por diversas razones, como la edad o el cansancio, puede llegar a producir una cantidad insuficiente”.
El endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa señala que el diagnóstico de hipotiroidismo “no es complicado y se realiza mediante un análisis de sangre”. “La causa más frecuente de hipotiroidismo es la enfermedad autoinmune, específicamente la Tiroiditis Crónica de Hashimoto. En esta condición, el cuerpo produce anticuerpos que bloquean la función del tiroides, lo que provoca una cantidad insuficiente de hormonas tiroideas en sangre y, a menudo, un pequeño bocio”, explica Yoldi.
Otras causas menos comunes de hipotiroidismo, explica el especialista, incluyen el déficit de yodo y los efectos secundarios de la cirugía de la glándula tiroides, como ocurre en pacientes con bocios grandes o cáncer de tiroides que requieren la extirpación de la glándula. Yoldi añade que “las tiroiditis también pueden presentar una fase de hipotiroidismo, aunque suelen ser autolimitadas y la necesidad de tratamiento con hormona tiroidea no es permanente”.
Síntomas y tratamiento
Según el endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa, los síntomas del hipotiroidismo “pueden ser sutiles e inespecíficos, como cansancio, apatía, sequedad de la piel, estreñimiento y sensación de agotamiento”. Aclara que “aunque estos síntomas son comunes, el diagnóstico debe confirmarse con un análisis de sangre para comprobar la función tiroidea”. “Muchas veces, los pacientes consultan porque no se encuentran bien y sospechan que podría ser un problema del tiroides. Una analítica sencilla nos permite confirmar si estos síntomas están relacionados con el hipotiroidismo”, subraya.
“El tratamiento del hipotiroidismo consiste en reemplazar la hormona tiroidea faltante con comprimidos de tiroxina (T4). El tratamiento es muy sencillo y altamente efectivo porque ajustamos la dosis en función de la respuesta analítica de cada paciente. En la mayoría de los casos, la persona se recupera completamente y vuelve a su vida normal”, explica el endocrinólogo Alfredo Yoldi.
Yoldi concluye enfatizando la importancia de un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado, aunque aclara que “hoy en día, es raro que un hipotiroidismo progrese a un estado grave ya que, con un tratamiento adecuado y seguimiento, los pacientes recuperan una calidad de vida normal”.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y fotos Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 16 Octubre 2024
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Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa
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Juan Arenas, jefe del Servicio de Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa: “La ecoendoscopia permite visualizar los órganos con más precisión y realizar intervenciones menos invasivas”
- Juan Arenas, jefe del Servicio de Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa explica que “la ecoendoscopia combina la endoscopia y la ecografía, permitiendo una visualización precisa de los órganos internos a nivel abdominal, ofreciendo ventajas notables tanto en el diagnóstico como en la intervención terapéutica”.
- «Cuando ya tenemos diagnosticado un tumor, la ecoendoscopia nos ayuda a determinar hasta qué punto ha infiltrado las capas del tubo digestivo. Esto es crucial para decidir el tratamiento más adecuado para el paciente”, recalca el especialista.
Donostia- San Sebastián, 14 de octubre de 2024.- La ecoendoscopia digestiva se ha convertido en una herramienta clave para el diagnóstico y tratamiento de diversas patologías abdominales. Juan Arenas, jefe del Servicio de Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa explica que “la ecoendoscopia combina la endoscopia y la ecografía, permitiendo una visualización precisa de los órganos internos a nivel abdominal, ofreciendo ventajas notables tanto en el diagnóstico como en la intervención terapéutica”.
“La ecoendoscopia nos permite visualizar con mucha más precisión y eficacia los órganos internos del tubo digestivo, como el esófago, el estómago y el recto”, explica el especialista en aparato digestivo. Gracias a esta tecnología, se puede acceder a áreas que antes eran complicadas de visualizar, logrando una mayor exactitud en la detección de tumores y otras anomalías. “La principal ventaja de la ecoendoscopia es que estamos muy cerca de la zona que queremos estudiar, lo que nos permite visualizar los órganos internos con más precisión y realizar intervenciones menos invasivas, como la toma de biopsias”, añade.
Existen dos tipos de ecoendoscopia: la radial y la lineal. “La ecoendoscopia radial nos ofrece una imagen de 360 grados, lo que nos permite diagnosticar tumores en las capas de la mucosa del tubo digestivo. Mientras que la ecoendoscopia lineal proporciona una imagen en un solo plano, ideal para realizar biopsias en órganos profundos”, afirma.
Además de su capacidad diagnóstica, la ecoendoscopia juega un papel fundamental en el estadiaje de tumores: «Cuando ya tenemos diagnosticado un tumor, la ecoendoscopia nos ayuda a determinar hasta qué punto ha infiltrado las capas del tubo digestivo. Esto es crucial para decidir el tratamiento más adecuado para el paciente”. Además, explica que “la precisión que ofrece esta técnica también permite la realización de drenajes y la colocación de prótesis de forma menos invasiva, lo que reduce la necesidad de cirugías más agresivas”.
Otras aplicaciones
Juan Arenas explica que otra de las aplicaciones clave de la ecoendoscopia “es la capacidad de obtener muestras o biopsias de áreas complicadas, como el páncreas, que de otro modo serían inaccesibles, así como la posibilidad de realizar drenajes guiados, colocar prótesis o comunicar quistes e infecciones con el tubo digestivo”. Esto, afirma, “reduce la agresividad de los procedimientos en comparación con las cirugías convencionales”.
Además, recalca la importancia de esta técnica para tratar patologías en la vía biliar y el páncreas, ya que “nos permite visualizar estas áreas con mucha más precisión, facilitando intervenciones menos invasivas”.
En cuanto a las condiciones para realizar la prueba, Arenas señala que “para una ecoendoscopia alta, que se introduce por la boca, se requiere ayuno previo, similar a una gastroscopia convencional. Son pruebas que se realizan bajo sedación para mayor confort del paciente, ya que los tubos son un poco más gruesos, por lo que la sedación es necesaria.” Para la ecoendoscopia baja, que se realiza a través del ano o recto, se requiere una preparación previa con un purgante.
Sobre los tiempos de recuperación, el especialista aclara que “en una ecoendoscopia diagnóstica sin biopsias, el paciente puede irse a casa caminando tras la prueba, sin molestias, entre 15 y 30 minutos después. Cuando realizamos biopsias, dependiendo de la zona biopsiada, es posible que el paciente permanezca en observación durante más tiempo, aunque cualquier complicación se detecta y trata rápidamente.”
Juan Arenas, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko Zerbitzu Burua: “Ekoendoskopiari esker, organoak zehatzago ikus daitezke eta esku-hartze ez hain inbaditzailak egin daitezke”
Juan Arenas, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko Zerbitzu Buruak azaldu duenez, “ekoendoskopiak endoskopia eta ekografia konbinatzen ditu, eta barneko organoak sabelaldean zehatz iksuteko aukera ematen du, diagnostikoan nahiz esku-hartze terapeutikoan abantaila nabarmenak eskainiz”
“Tumore bat diagnostikatuta dugunean, digestio-hodiaren geruzak zenbateraino infiltratu dituen zehazten laguntzen digu ekoendoskopiak. Hori funtsezkoa da pazientearentzako tratamendurik egokiena zein den erabakitzeko”, azpimarratu du espezialistak.
Donostia- San Sebastián, 2024ko urriaren 14a.- Digestio-ekoendoskopia funtsezko tresna bihurtu da abdomeneko patologiak diagnostikatzeko eta tratatzeko. Juan Arenasek, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko Zerbitzu Buruak, azaldu duenez, «ekoendoskopiak endoskopia eta ekografia konbinatzen ditu, eta barneko organoak sabelaldean zehatz ikusteko aukera ematen du, diagnostikoan nahiz esku-hartze terapeutikoan abantaila nabarmenak eskainiz».
«Ekoendoskopiari esker, askoz ere zehaztasun eta eraginkortasun handiagoz ikus ditzakegu digestio-hodiaren barne-organoak, hala nola hestegorria, urdaila eta ondestea», azaldu du digestio-aparatuko espezialistak. Teknologia horri esker, lehen ikusten zailak ziren eremuetara sar gaitezke, tumoreak eta beste anomalia batzuk antzematean zehaztasun handiagoa lortuz.
«Ekoendoskopiaren abantaila nagusia da aztertu nahi dugun eremutik oso gertu gaudela, eta horrek aukera ematen digu barne-organoak zehaztasun handiagoz ikusteko eta hain inbaditzaileak ez diren esku-hartzeak egiteko, hala nola biopsiak hartzea», gaineratzen du.
Bi ekoendoskopia mota daude: erradiala eta lineala. «Ekoendoskopia erradialak 360 graduko irudia ematen digu, eta, horri esker, tumoreak diagnostikatzen ditugu digestio-hodiko mukosaren geruzetan. Ekoendoskopia linealak, berriz, irudi bat ematen du plano bakar batean, ezin hobea organo sakonetan biopsiak egiteko «, dio.
Diagnostikorako gaitasunaz gain, ekoendoskopiak funtsezko eginkizuna du tumoreen estadiajean: «Tumore bat diagnostikatuta dugunean, ekoendoskopiak digestio-hodiaren geruzak zenbateraino infiltratu dituen zehazten laguntzen digu. Hori funtsezkoa da pazientearentzako tratamendurik egokiena zein den erabakitzeko «.
Gainera, azaldu duenez, «teknika honek eskaintzen duen zehaztasunak drainatzeak egiteko eta protesiak ez hain inbaditzaileak jartzeko aukera ematen du, eta horrek kirurgia oldarkorragoen beharra murrizten du».
Beste aplikazio batzuk
Juan Arenasek azaldu duenez, ekoendoskopiaren funtsezko beste aplikazioetako bat «eremu zailetatik, pankreatik adibidez, laginak edo biopsiak lortzeko gaitasuna da, bestela eskuraezinak izango liratekeelako, baita drainatze gidatuak egiteko, protesiak jartzeko edo digestio-hodiarekin kisteak eta infekzioak komunikatzeko aukera ere». Horrek, dioenez, «murriztu egiten du prozeduren agresibitatea kirurgia konbentzionalekin alderatuta».
Gainera, teknika horrek behazun-bidean eta pankrean patologiak tratatzeko duen garrantzia azpimarratu du, «eremu horiek zehaztasun handiagoz ikusteko aukera ematen baitigu, hain inbaditzaileak ez diren esku-hartzeak erraztuz».
Proba egiteko baldintzei dagokienez, Arenasek honako hau adierazi du: «Ahotik sartzen den ekoendoskopia altu baterako, aldez aurretik baraua egin behar da, gastroskopia arrunt baten antzekoa. Proba horiek sedaziopean egiten dira, pazienteak erosotasun handiagoa izan dezan; izan ere, hodiak lodixeagoak dira, eta, beraz, sedazioa beharrezkoa da. » Uzkiaren edo ondestearen bidez egiten den ekoendoskopia baxurako, purgatzaile batekin prestatu behar da aldez aurretik.
Errekuperazio-denborei dagokienez, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko Zerbitzu Buruak honako hau argitu du: «biopsiarik gabeko ekoendoskopia diagnostiko batean, pazientea oinez joan daiteke etxera probaren ondoren, eragozpenik gabe, 15-30 minutu geroago. Biopsiak egiten ditugunean, eremu biopsikoaren arabera, litekeena da pazientea behaketan denbora gehiagoz egotea, nahiz eta edozein konplikazio azkar detektatu eta tratatzen den.»
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
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Julyssa Cobian, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa: “9 de cada 10 personas entre 45 y 55 años beben café, y este puede afectar a su salud digestiva”
Foto Dra. Julyssa Cobian
- Julyssa Cobian, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa explica que “el aparato digestivo es el primero que se enfrenta al café. Cuando lo ingerimos, puede producir un aumento de la secreción gástrica y una relajación a nivel del esfínter que conecta el esófago con el estómago”.
- “A medida que aumenta la edad, sí que es verdad que consumimos más café. La franja en la que más consumimos café fluctúa entre los 45 y 55 años. Alrededor de 9 de cada 10 personas en esta franja consumen café”, añade.
- También subraya que “el café en su estado natural no tiene gluten. El problema surge cuando se añaden otros ingredientes. Es fundamental mirar en el etiquetado si pone ‘sin gluten’”.
Donostia- San Sebastián, 9 de octubre de 2024.- El café, una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, tiene un impacto significativo en la salud, particularmente en el aparato digestivo. Julyssa Cobian, médico especialista en Aparato Digestivo de Policlínica Gipuzkoa, ha compartido información clave sobre el consumo de café y su relación con el aparato digestivo.
“A medida que aumenta la edad, sí que es verdad que consumimos más café”, explica la especialista: “Nueve de cada diez personas entre 45 y 55 años beben café, y este puede afectar su salud digestiva. Es una bebida que vamos aumentando el consumo de forma progresiva. En jóvenes, por ejemplo, en menores de 35 años, 3 de cada 4 personas consumen café de manera habitual”.
Respecto a cómo influye el café en el organismo, Cobian explica que “el aparato digestivo es el primero que se enfrenta al café. Cuando lo ingerimos, puede producir un aumento de la secreción gástrica y una relajación a nivel del esfínter que conecta el esófago con el estómago. Se puede producir una relajación y en pacientes con reflujo puede incrementar esa sensación de acidez o ardor”. Por otro lado, añade que “el café puede aumentar el movimiento intestinal, lo que en pacientes con diarrea podría empeorar su clínica”. Además, detalla que el café puede producir cambios en la microbiota: “Se ha observado que ciertas bacterias beneficiosas, como los bifidobacterios o los lactobacilos, podrían aumentarse con el consumo moderado de café”.
La cantidad recomendada de café, según la especialista, es de hasta 3 o 4 tazas al día, lo que equivale a unos 300-400 mg de cafeína. Sin embargo, cada persona tiene una tolerancia individual.
Para quienes sufren problemas digestivos, Cobian recomienda “reducir el consumo de café y, si los síntomas persisten, optar por un café descafeinado o añadir leche o bebidas vegetales”: “A veces, las preparaciones frías se toleran mucho mejor. Para quienes no toleran la cafeína, existen cafés de cereales que simulan el sabor del café sin contener cafeína”.
La celiaquía
La celiaquía es otro tema importante relacionado con el café. Julyssa Cobian, especialista en Aparato Digestivo, explica que “el café en su estado natural no tiene gluten. El problema surge cuando se añaden otros ingredientes. Es fundamental mirar que en el etiquetado diga ‘sin gluten’”.
Además, subraya que los síntomas que pueden hacer sospechar de la celiaquía incluyen dolor abdominal, alteraciones en el ritmo intestinal, fatiga y anemia, entre otros. “Es importante diagnosticar la celiaquía a tiempo para mejorar la calidad de vida del paciente y prevenir complicaciones a futuro. Una exposición continuada al gluten puede causar daños a nivel del intestino, lo que puede llevar a problemas más serios a largo plazo”, añade.
Para aquellos que desean llevar una dieta adecuada sin gluten, la especialista aconseja buscar apoyo en asociaciones de celiacos, como la Asociación de Celiacos de Euskadi, y dedicar tiempo a cocinar en casa para evitar la contaminación cruzada: “Familiarizarse con nuevos ingredientes y preparar la comida en casa ayuda a controlar la enfermedad”.
Julyssa Cobian, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko mediku espezialista: “45 eta 55 urte bitarteko 10 pertsonetatik 9k kafea edaten dute, eta horrek eragina izan dezake digestio-osasunean”
- Julyssa Cobian, Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko mediku espezialistak azaldu duenez, «digestio aparatua da kafeari aurre egiten dion lehena. Irensten dugunean, jariaketa gastrikoa areagotu dezake, eta esfinterra erlaxatu, esofagoa urdailarekin konektatzeko «
- «Adinean aurrera egin ahala, egia da kafe gehiago kontsumitzen dugula. Kafea gehien kontsumitzen dugun tartea 45-55 urte bitartekoa da. Tarte horretan 10 pertsonatik 9k kafea kontsumitzen dute «, gehitu du.
- Era berean, azpimarratu duenez, «kafeak ez du glutenik bere egoera naturalean. Beste osagai batzuk gehitzen direnean sortzen da arazoa. Funtsezkoa da etiketan «glutenik gabe» jartzen duen ikustea.
Donostia-San Sebastián, 2024ko urriaren 9a.- Kafea munduan gehien kontsumitzen den edarietako bat da eta osasunean duen eragina, batez ere digestio-aparatuan, esanguratsua da. Julyssa Cobian Policlínica Gipuzkoako Digestio Aparatuko mediku espezialistak kafe-kontsumoari eta digestio-aparatuarekin duen harremanari buruzko funtsezko informazioa partekatu du.
«Adinean aurrera egin ahala, egia da kafe gehiago kontsumitzen dugula», azaldu du espezialistak: «45 eta 55 urte bitarteko hamar pertsonatik bederatzik kafea edaten dute, eta horrek eragina izan dezake haien digestio-osasunean. Pixkanaka kontsumoa handitzen doan edari bat da. Gazteen kasuan, adibidez, 35 urtetik beherakoen kasuan, 4 pertsonatik 3k kafea ohiko moduan kontsumitzen dute «.
Kafeak organismoan duen eraginari dagokionez, Cobianek azaldu du «digestio-aparatua kafeari aurre egiten dion lehena dela. Irensten dugunean, jariaketa gastrikoa areagotu dezake, eta esfinterra erlaxatu, esofagoa urdailarekin konektatzeko. Erlaxazioa gerta daiteke, eta errefluxua duten pazienteetan areagotu egin daiteke azidotasun- edo sutze-sentsazio hori «. Bestalde, gaineratu duenez, «kafeak heste-mugimendua areagotu dezake, eta horrek okerrera egin lezake beherakoa duten pazienteen klinikan». Gainera, kafeak mikrobiotan aldaketak eragin ditzakeela zehaztu du: «Bakterio onuragarri batzuk, hala nola bifidobakterioak edo laktobaziloak, kafearen neurrizko kontsumoarekin handitu daitezkeela ikusi da».
Espezialistaren arabera, gomendatutako kafe kopurua egunean 3 edo 4 katilukoa da, hau da, 300-400 mg kafeina inguru. Hala ere, pertsona bakoitzak tolerantzia indibiduala du.
Digestio-arazoak dituztenentzat, Kobianek gomendatzen du «kafearen kontsumoa murriztea eta, sintomek jarraitzen badute, kafe deskafeinatua edo esnea edo landare-edariak gehitzea»: «Batzuetan, prestaketa hotzak askoz hobeto onartzen dira. Kafeina onartzen ez dutenentzat, kafeina izan gabe kafearen zaporea simulatzen duten zereal-kafeak daude «.
Zeliakia
Zeliakia kafearekin lotutako beste gai garrantzitsu bat da. Julyssa Cobian digestio-aparatuko adituak azaldu duenez, «kafeak ez du glutenik bere egoera naturalean. Beste osagai batzuk gehitzen direnean sortzen da arazoa. Funtsezkoa da etiketan «glutenik gabe» jartzen duen ikustea.
Gainera, azpimarratu du zeliakiari susma diezaioketen sintomak abdomeneko mina, heste-erritmoko alterazioak, nekea eta anemia direla, besteak beste. «Garrantzitsua da zeliakia garaiz diagnostikatzea, pazientearen bizi-kalitatea hobetzeko eta etorkizunean konplikazioak prebenitzeko. Glutenarekiko esposizio jarraituak kalteak eragin ditzake hesteetan, eta horrek arazo larriagoak eragin ditzake epe luzera «, gaineratu du.
Glutenik gabeko dieta egokia eraman nahi dutenentzat, zeliakoen elkarteetan (Euskadiko Zeliakoen Elkartean, adibidez) laguntza bilatzea aholkatzen du espezialistak, eta etxean sukaldean aritzea kutsadura gurutzatua saihesteko: «Osagai berriekin ohitzea eta janaria etxean prestatzea lagungarria da gaixotasuna kontrolatzeko».
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y fotos Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 9 Octubre 2024
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Alfredo Yoldi, endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa: «El hipertiroidismo puede provocar pérdida de peso y problemas cardíacos»
Foto: Alfredo Yoldi, endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa
- “El hipertiroidismo afecta al 1% de la población y es fácil de diagnosticar con una analítica, pero si no se trata, puede llevar a una mala calidad de vida, con pérdida progresiva de peso y problemas cardíacos”.
- “El paciente puede sentirse nervioso, con taquicardias, palpitaciones, temblor de manos, pérdida de peso y sudoración, y debe acudir al médico para que le valoren”.
- “El hipertiroidismo por enfermedad de Graves-Basedow es más común en mujeres jóvenes, entre 30 y 40 años, mientras que los bocios multinodulares hiperfuncionantes se presentan con mayor frecuencia en personas mayores de 60-65 años”.
Donostia-San Sebastián, 7 de octubre de 2024 – “El hipertiroidismo es el exceso de función de la glándula tiroides a la hora de fabricar las hormonas tiroideas”, explica Alfredo Yoldi, endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa. Esta condición, según el especialista, provoca una concentración aumentada tanto de T3 (triyodotironina) como de T4 (tiroxina) en la sangre, que son hormonas esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, “produciendo una sintomatología en la que el paciente se encuentra más nervioso, con taquicardias, palpitaciones, temblor de manos, pérdida de peso y sudoración”, explica el endocrinólogo de Policlínica Gipuzkoa Alfredo Yoldi.
En palabras del endocrinólogo, “el hipertiroidismo afecta a menos del 1% de la población, pero puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. En cuanto al diagnóstico, el endocrinólogo aclara que “es muy sencillo, simplemente con un análisis de sangre podemos diagnosticar un hipertiroidismo”.
Si el hipertiroidismo no se trata, advierte el especialista, “puede llevar a una mala calidad de vida, con pérdida progresiva de peso y problemas cardíacos. Habitualmente, una vez que se realiza el diagnóstico y se inicia el tratamiento, los pacientes experimentan una mejora significativa y progresiva”.
A pesar de su baja prevalencia, el especialista enfatiza que “lo más importante es acudir al médico si se presentan síntomas de enfermedad. Hoy en día, los profesionales miden las hormonas tiroideas casi de forma rutinaria, y no es difícil diagnosticar un hipertiroidismo. Consultar a un profesional garantiza un tratamiento adecuado y una recuperación efectiva”, concluye el especialista.
Una vez realizado el diagnóstico, el siguiente paso es determinar la causa del hipertiroidismo: “La causa más frecuente es el hipertiroidismo de origen autoinmune, conocido como enfermedad de Graves-Basedow. Esta se produce cuando un anticuerpo que no debería estar presente rechaza el tiroides y lo hace funcionar en exceso. La medición de este anticuerpo en sangre confirma el diagnóstico, mostrando una elevación de las hormonas tiroideas con el anticuerpo en niveles positivos elevados”.
Foto Hipertiroidismo
Alfredo Yoldi también apunta varias causas menos comunes de hipertiroidismo, como la toma de medicación con yodo, como el Trangorex o la amiodarona, “un fármaco que contiene un 20% de yodo en su molécula, lo que puede desencadenar hipertiroidismo”.
Otra causa es la tiroiditis, que en algunos casos puede presentar una fase hipertiroidea y contribuir al desarrollo del hipertiroidismo. Además, el especialista explica que “los bocios de larga evolución que contienen nódulos pueden volverse hiperactivos, produciendo lo que se conoce como un bocio multinodular tóxico asociado a hipertiroidismo”.
El endocrinólogo señala que “en la mayoría de los casos, no se encuentra un motivo claro más allá del anticuerpo o bocios antiguos. El hipertiroidismo por enfermedad de Graves es más común en mujeres jóvenes, entre 30 y 40 años, mientras que los bocios multinodulares hiperfuncionantes se presentan con mayor frecuencia en personas mayores de 60-65 años”.
Tratamiento
En cuanto a los tratamientos para el hipertiroidismo, el endocrinólogo explica que existen varias opciones: “Los antitiroideos son medicamentos que bloquean la síntesis de hormonas tiroideas. El radioyodo es otro tratamiento que se fija específicamente en la glándula tiroides y ayuda a reducir su tamaño. En casos más graves, se puede considerar la tiroidectomía, que es la extirpación completa de la glándula tiroides”.
Alfredo Yoldi también señala que el hipertiroidismo puede producir afectaciones oculares, como en el caso de la enfermedad de Graves, que puede causar daño ocular y producir exoftalmos, donde el ojo protruye hacia fuera. “Recientemente, han surgido novedades terapéuticas en este campo, especialmente con anticuerpos monoclonales, que representan un avance importante en el tratamiento del hipertiroidismo y de la afectación ocular”.
Alfredo Yoldi, Policlínica Gipuzkoako endokrinologoa: «Hipertiroidismoak pisua galtzea eta bihotzeko arazoak eragin ditzake”
- “Hipertiroidismoak %1i eragiten dio, eta erraz diagnostikatzen da analitika batekin, baina ez bada tratatzen, bizi-kalitate txarra izan dezake, eta pisu-galera eta bihotzeko arazoak eragin ditzake”.
- “Pazientea urduri senti daiteke, takikardiekin, palpitazioekin, eskuetako dardarekin, pisua galtzearekin eta izerdiarekin, eta medikuarengana joan behar du baloratu dezaten”.
- “Grave- Basedow gaixotasunagatiko hipertiroidismoa ohikoagoa da 30 eta 40 urte bitarteko emakume gazteen artean; aldiz, binozio multinodular hiperfuntzionatzaileak ohikoagoak dira 60-65 urte bitarteko pertsonen artean”.
Donostia-San Sebastián, 2024ko urriaren 7a. – Tiroide guruinak tiroide hormonak fabrikatzerakoan duen gehiegizko funtzioa da hipertiroidismoa», azaldu du Alfredo Yoldi Poliklinika Gipuzkoako endokrinologoak. Baldintza horrek, espezialistaren arabera, T3 (triiodotironina) eta T4 (tiroxina) kontzentrazio areagotua eragiten du odolean, eta horiek funtsezko hormonak dira gorputzak behar bezala funtziona dezan. «Pazientea urduriago dagoen sintomatologia bat sortzen du, takikardiak, palpitazioak, eskuetako dardara, pisu-galera eta izerditzea dituena», azaldu du Policlínica Gipuzkoako Alfredo Yoldi endokrinologoak.
Endokrinologoaren hitzetan, «hipertiroidismoak biztanleriaren % 1 baino gutxiagori eragiten dio, baina eragin nabarmena izan dezake bizi-kalitatean. Diagnostikoari dagokionez, endokrinologoak argitu duenez, «oso erraza da, odol-analisi batekin hipertiroidismoa diagnostikatu dezakegu».
Hipertiroidismoa tratatzen ez bada, ohartarazi du espezialistak, «bizi-kalitate txarra izan dezake, eta pisu-galera progresiboa eta bihotzeko arazoak eragin ditzake. Normalean, diagnostikoa egin eta tratamendua hasten denean, pazienteek hobekuntza nabarmena eta progresiboa izaten dute «.
Nahiz eta prebalentzia txikia izan, espezialistak azpimarratu duenez, «gaixotasun-sintomak agertzen badira, garrantzitsuena medikuarengana joatea da. Gaur egun, profesionalek ia ohiko moduan neurtzen dituzte tiroide-hormonak, eta ez da zaila hipertiroidismoa diagnostikatzea. Profesional bati galdetzeak tratamendu egokia eta errekuperazio eraginkorra bermatzen ditu «, ondorioztatu du espezialistak.
Diagnostikoa egin ondoren, hurrengo urratsa hipertiroidismoaren kausa zehaztea da: «Kausarik ohikoena jatorri autoinmuneko hipertiroidismoa da, Graves-Basedow gaixotasuna. Bertan egon behar ez lukeen antigorputz batek tiroidea baztertzen duenean eta gehiegi funtzionarazten duenean gertatzen da. Odoleko antigorputz horren neurketak diagnostikoa berresten du, eta hormona tiroideoen igoera erakusten du, antigorputza maila positibo altuetan dagoela «.
Alfredo Yoldik hain ohikoak ez diren hipertiroidismoaren hainbat kausa ere aipatzen ditu, iododun medikazioa hartzea adibidez, Trangorexa edo amiodarona, «bere molekulan iodoaren % 20 duen farmakoa, hipertiroidismoa eragin dezakeena».
Beste kausa bat tiroiditisa da, kasu batzuetan fase hipertiroidea izan dezakeena eta hipertiroidismoa garatzen lagun dezakeena. Gainera, espezialistak azaldu duenez, «noduluak dituzten eboluzio luzeko bozioak hiperaktibo bihur daitezke, hipertiroidismoari lotutako bozio multinodular toxikoa sortuz».
Endokrinologoak dioenez, «kasu gehienetan, antzinako antigorputz edo bozietatik haratago ez da arrazoi argirik aurkitzen. Grave- Basedow gaixotasunagatiko hipertiroidismoa ohikoagoa da 30 eta 40 urte bitarteko emakume gazteen artean; aldiz, binozio multinodular hiperfuntzionatzaileak ohikoagoak dira 60-65 urte bitarteko pertsonen artean «.
Tratamendua
Hipertiroidismoaren tratamenduei dagokienez, endokrinologoak azaldu du hainbat aukera daudela: «Antitiroideoak hormona tiroideoen sintesia blokeatzen duten sendagaiak dira. Erradioiodoa tiroide guruinean berariaz finkatzen den beste tratamendu bat da, eta haren tamaina murrizten laguntzen du. Kasu larriagoetan, tiroidektomia har daiteke kontuan, hau da, tiroide guruinaren erauzketa osoa «.
Alfredo Yoldik adierazi du, halaber, hipertiroidismoak begietako afektazioak eragin ditzakeela, Graves kasuan bezala, begiko kaltea eta exoftalmoak eragin baititzake, eta begia kanporantz abiatzen da. «Duela gutxi, berritasun terapeutikoak sortu dira alor horretan, batez ere antigorputz monoklonalekin, hipertiroidismoaren eta begietako afektazioaren tratamenduan aurrerapen garrantzitsua baitira».
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 7 Octubre 2024
Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
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José María Egaña, cirujano vascular de Policlínica Gipuzkoa: “El síndrome de piernas cansadas es más frecuente en mujeres por factores hormonales”
- “El síndrome de piernas cansadas es una condición común que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres, y se origina cuando la función venosa de las extremidades inferiores no es adecuada”, explica José María Egaña, cirujano vascular de Policlínica Gipuzkoa.
- “Las fluctuaciones hormonales, el embarazo y tratamientos hormonales, ya sean anticonceptivos o terapias de reemplazo durante la menopausia, hacen que las mujeres tengan una mayor tendencia a la dilatación venosa”, explica José María Egaña.
- “El síndrome se manifiesta con síntomas como pesadez, hinchazón, dolor, picazón, calambres, cansancio y hormigueo en las piernas”.
- Entre las medidas preventivas, el especialista destaca que “elevar las piernas durante el reposo, evitar fuentes de calor directas, usar ropa cómoda, mantener un peso adecuado y seguir una dieta equilibrada son claves para la prevención”.
Donostia-San Sebastián, 2 de octubre de 2024 – “El síndrome de piernas cansadas es una condición común que afecta a muchas personas, especialmente a mujeres, y se origina cuando la función venosa de las extremidades inferiores no es adecuada”, explica José María Egaña, cirujano vascular de Policlínica Gipuzkoa. “Este síndrome surge cuando las venas no cumplen correctamente su función de devolver la sangre al corazón, especialmente en las piernas, que deben trabajar contra la fuerza de la gravedad”, añade. Se estima que entre el 20% y el 30% de la población adulta en España padece este síndrome, y la cifra aumenta hasta el 50% en personas mayores de 50 años.
“Si las venas no cumplen correctamente su función, la sangre se acumula en las piernas, lo que dilata las venas y aumenta la presión en su interior. Cuando esta presión supera la capacidad de dilatación, los líquidos se filtran fuera de la vena hacia los tejidos circundantes, provocando hinchazón y sensación de pesadez”, explica el especialista. “Con el tiempo, la pared venosa se endurece, lo que puede llevar a una dilatación permanente conocida como várices, un proceso denominado insuficiencia venosa crónica”, añade.
El cirujano vascular indica que el síndrome es más frecuente en mujeres debido a factores hormonales: “Las fluctuaciones hormonales en las mujeres aumentan la tendencia a la dilatación venosa. Además, el embarazo representa una sobrecarga significativa para el sistema vascular, y muchos tratamientos hormonales, ya sean anticonceptivos o terapias de reemplazo durante la menopausia, también tienen un impacto”, explica.
Además, Egaña menciona otros factores de riesgo inevitables, como la edad y la genética: “Cuantos más años tenemos, más tiempo hemos pasado de pie o sentados, lo que incrementa el riesgo. La carga genética también influye; si tenemos familiares con várices, existe una predisposición”. Añade que otros factores predisponentes incluyen problemas físicos, como pies planos, fracturas o condiciones que afecten la función muscular y articular.
El especialista también señala que “existen factores agravantes que son evitables, como el sedentarismo, la inactividad, la exposición al calor, el sobrepeso, la obesidad y el estreñimiento crónico”, y agrega que estas condiciones “pueden aumentar la presión abdominal y favorecer el estasis venoso”.
Síntomas
Egaña detalla que “el síndrome se manifiesta con síntomas como pesadez, hinchazón, dolor, picazón, calambres, cansancio y hormigueo en las piernas”. Además, añade que “también pueden observarse dilataciones venosas en diferentes grados, desde pequeñas arañas vasculares hasta várices grandes, así como cambios en la pigmentación de la piel y atrofia cutánea”.
Los síntomas del síndrome de piernas cansadas tienden a mejorar con el reposo en posición horizontal o al elevar las piernas, mientras que empeoran con la permanencia prolongada de pie o sentado, así como con la exposición al calor. Según Egaña, el síndrome es más frecuente en verano, “no porque el calor afecte directamente a las venas, sino porque este incrementa la dilatación venosa para facilitar el intercambio de calor”.
Medidas preventivas y tratamiento
Entre las medidas preventivas, el especialista destaca que “elevar las piernas durante el reposo, evitar fuentes de calor directas, usar ropa cómoda, mantener un peso adecuado y seguir una dieta equilibrada son claves para la prevención”. Egaña subraya además que “el ejercicio regular también es fundamental, ya que las piernas están diseñadas para caminar”.
En cuanto a los tratamientos, el cirujano indica que existen múltiples opciones, dependiendo del estadio del síndrome: “En las fases iniciales, el uso de medias de compresión adecuadas y productos derivados de plantas, como ginkgo biloba, castaño de indias o centella asiática, pueden ser útiles. También se recomienda la hidroterapia y la aplicación de geles vasoconstrictores”, comenta.
Cuando el problema avanza y se manifiestan varices con una insuficiencia venosa más evidente, Egaña explica que puede ser necesaria la cirugía venosa. Esta intervención “consiste en interrumpir el eje venoso superficial que no funciona adecuadamente, ya que su eliminación puede ser compensada por el sistema venoso profundo”.
El especialista recomienda consultar a un cirujano vascular cuando los síntomas persisten o empeoran a pesar de las medidas preventivas: “Si aparecen varices o dilataciones venosas, lo mejor es acudir a un especialista que se enfoque directamente en este problema”.
José María Egaña, Policlínica Gipuzkoako zirujau baskularra: “Zango nekatuen sindromea ohikoagoa da emakumeen artean faktore hormonalengatik”
- “Zango nekatuen sindromea pertsona askori eragiten dien baldintza arrunta da, bereziki emakumeei, eta beheko gorputz-adarren zain-funtzioa egokia ez denean sortzen da «, azaldu du Jose Maria Egañak, Policlínica Gipuzkoako zirujau baskularrak.
- «Sindromea astuntasuna, hantura, mina, ziztada, karranpak, nekea eta hanketako inurridura bezalako sintomekin agertzen da».
- Prebentzio-neurrien artean, espezialistak honako hau nabarmendu du: «atsedenean hankak altxatzea, zuzeneko bero-iturriak saihestea, arropa erosoa erabiltzea, pisu egokia mantentzea eta dieta orekatua jarraitzea funtsezkoak dira prebentziorako»
Donostia-San Sebastián, 2024ko urriaren 2a – «Zango nekatuen sindromea pertsona askori eragiten dien baldintza arrunta da, bereziki emakumeei, eta beheko gorputz-adarren zain-funtzioa egokia ez denean sortzen da», azaldu du José María Egaña Poliklinika Gipuzkoako zirujau baskularrak. «Zainek odola bihotzera itzultzeko funtzioa behar bezala betetzen ez dutenean sortzen da sindrome hori, bereziki hanketan, grabitatearen indarraren aurka lan egin behar baitute», gaineratzen du. Kalkuluen arabera, Espainiako helduen % 20k eta % 30ek dute sindrome hori, eta kopurua % 50eraino igotzen da 50 urtetik gorakoen artean.
«Zainek beren funtzioa behar bezala betetzen ez badute, odola hanketan pilatzen da, eta horrek zainak luzatzen ditu eta presioa handitzen du barruan. Presio horrek dilatazio-ahalmena gainditzen duenean, likidoak zainetik kanpo iragazten dira inguruko ehunetara, hantura eta astuntasun-sentsazioa eraginez «, azaldu du espezialistak. «Denborarekin, bena-pareta gogortu egiten da, eta horrek barizeak izeneko dilatazio iraunkorra eragin dezake, bena-gutxiegitasun kronikoa izeneko prozesua», gaineratzen du.
Zirujau baskularrak adierazten du sindromea ohikoagoa dela emakumeen artean, faktore hormonalen ondorioz: «Emakumeen hormona-fluktuazioek zainen dilataziorako joera handitzen dute. Gainera, haurdunaldia gainkarga esanguratsua da sistema baskularrarentzat, eta tratamendu hormonal askok, antisorgailuak edo menopausian ordezteko terapiak izan, eragina dute «, azaldu du.
Gainera, Egañak beste arrisku-faktore saihestezin batzuk aipatzen ditu, hala nola adina eta genetika: «Zenbat eta urte gehiago izan, orduan eta denbora gehiago eman dugu zutik edo eserita, eta horrek arriskua areagotzen du. Karga genetikoak ere eragina du; barizeak dituzten senideak baditugu, aldez aurreko jarrera bat dago «. Gaineratu duenez, aurretik dauden beste faktore batzuek arazo fisikoak dituzte, hala nola oin lauak, hausturak edo giharretako eta artikulazioetako funtzioari eragiten dioten baldintzak.
Espezialistak adierazi duenez, «saihets daitezkeen faktore astungarriak daude, hala nola sedentarismoa, jarduerarik eza, beroarekiko esposizioa, gehiegizko pisua, obesitatea eta idorreria kronikoa», eta baldintza horiek «sabeleko presioa areagotu eta zainetako estasia erraztu dezakete».
Sintomak
Egañak zehaztu duenez, «sindromea astuntasuna, hantura, mina, ziztada, karranpak, nekea eta hanketako inurridura bezalako sintomekin agertzen da». Gainera, «bena-dilatazioak ere ikus daitezke maila desberdinetan, armiarma baskular txikietatik hasi eta barize handietaraino, baita larruazalaren pigmentazioan eta larruazaleko atrofian aldaketak ere».
Zango nekatuen sindromearen sintomek hobera egiten dute posizio horizontalean atseden hartzean edo hankak altxatzean; aldiz, okerrera egiten dute zutik edo eserita luzaro egotean, bai eta beroaren eraginpean egotean ere. Egañaren arabera, sindromea ohikoagoa da udan, «ez beroak zainei zuzenean eragiten dielako, baizik eta zainen dilatazioa areagotzen duelako bero-trukea errazteko».
Prebentzio-neurriak eta tratamendua
Prebentzio-neurrien artean, espezialistak nabarmendu duenez, «atsedenean hankak altxatzea, zuzeneko bero-iturriak saihestea, arropa erosoa erabiltzea, pisu egokia mantentzea eta dieta orekatua jarraitzea funtsezkoak dira prebentziorako». Egañak azpimarratu duenez, «ariketa erregularra ere funtsezkoa da, hankak ibiltzeko diseinatuta baitaude».
Tratamenduei dagokienez, zirujauak adierazten du aukera asko daudela, sindromearen estadioaren arabera: «Hasierako faseetan, konpresio-neurri egokiak eta landareetatik eratorritako produktuak, hala nola ginkgo biloba, indigaztainondoa edo Asiako zentella, erabilgarriak izan daitezke. Hidroterapia eta hodi-konstriktoreen aplikazioa ere gomendatzen dira «, esan du.
Arazoak aurrera egiten duenean eta zainetako gutxiegitasun nabarmenagoa duten barizeak agertzen direnean, Egañak azaldu du beharrezkoa izan daitekeela zainetako kirurgia. Esku-hartze hori «behar bezala funtzionatzen ez duen azaleko bena-ardatza etetean datza, bena-sistema sakonak konpentsa dezakeelako».
Espezialistak gomendatzen du kirurgialari baskular bati kontsultatzea sintomak bere horretan jarraitzen dutenean edo okerrera egiten dutenean, prebentzio-neurriak hartu arren: «Barizeak edo bena-dilatazioak agertzen badira, onena da zuzenean arazo honetan fokatzen den espezialista batengana jotzea».
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido, fotos y vídeo Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
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El síndrome de piernas cansadas
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“Si el día de la Behobia/SS hace calor y humedad, mejor no plantearse hacer un récord personal”
foto: Aula de Salud sobre la Behobia / SS
- El pasado jueves, Gonzalo Navarrete, cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa; Juan Rey, Director Médico del Hospital Universitario Rey Juan Carlos; Iñigo Etxeberria, coordinador de la Behobia-San Sebastián y, Javier Alfaro, podólogo y Director Técnico de Podoactiva, ofrecieron consejos valiosos para afrontar la carrera en el Aula de Salud organizada por Policlínica Gipuzkoa.
- Iñigo Etxeberria señaló que “las ediciones en las que la temperatura sube de 15ºC se multiplican las asistencias sanitarias”.
- Javier Alfaro aconsejó realizar entrenamientos de fuerza para prevenir las lesiones que puedan producir las zapatillas con placa de carbono.
Donostia-San Sebastián, 30 de septiembre de 2024.- La Behobia/San Sebastián, carrera popular por excelencia en Gipuzkoa, es una ocasión ideal para disfrutar de la ciudad, del deporte y de la compañía, pero también hay quien aprovecha la fecha para intentar batir sus marcas y superarse a sí mismo. Sin embargo, “si el día de la carrera hace calor y humedad, mejor no plantearse hacer un record personal”. Así lo explicó Juan Rey, Director Médico del Hospital Universitario Rey Juan Carlos y corredor habitual de la B/SS desde 2009, en el Aula de Salud que organizó Policlínica Gipuzkoa el pasado jueves en el Reale Arena.
Escucha a tu cuerpo
Coincidió con él Iñigo Etxeberria, coordinador de la Behobia/San Sebastián, añadiendo que “las ediciones en las que la temperatura sube de 15ºC se multiplican las asistencias sanitarias”, y subrayó que los jóvenes que buscan mejorar su marca personal son los más propensos a sufrir golpes de calor severos, recordando que en la pasada edición, dos corredores de 20 y 28 años tuvieron que ser trasladados a la UCI tras sufrir un golpe de calor. “Hay escuchar al cuerpo antes y durante la carrera”, señaló.
Gonzalo Navarrete, cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa, hizo un llamado a la responsabilidad de los corredores respecto a su salud cardiovascular, especialmente antes de participar en eventos de gran exigencia física como la Behobia/San Sebastián, e insistió en que los objetivos deben ser realistas, de acuerdo con la preparación y condición física de cada persona. El mensaje del cardiólogo fue claro: “La seguridad debe ser siempre la prioridad. Si se detectan síntomas que puedan inducir a desmayo, es mejor dejar de correr”.
En los menores de 35 años, subrayó la necesidad de detectar a tiempo las miocardiopatías y las cardiopatías congénitas, una causa frecuente de muerte súbita durante la actividad deportiva, y en mayores de 35, afirmó que el riesgo principal es la cardiopatía isquémica. Antes de enfrentarse una Carrera de tal calibre, Navarrete recomendó realizar un chequeo cardiológico que incluya un electrocardiograma y un ecocardiograma. Y para aquellas personas que presenten factores de riesgo cardiovascular o que tienen una vida sedentaria, también recomendó la realización una prueba de esfuerzo.
Javier Alfaro, Director Técnico de Podoactiva, explicó que cada vez son más comunes las zapatillas con placa de carbono, que permiten correr más rápido, pero que también requieren de una mejor preparación muscular: “Si no se entrena adecuadamente mediante entrenamientos de fuerza, el uso de este tipo de zapatillas puede aumentar el riesgo de sobrecargas y tendinitis, especialmente en el Aquiles y los gemelos”, señaló.
Alfaro también compartió consejos prácticos, como la importancia de una buena técnica de carrera, basada en pasos cortos y una frecuencia de 180 pasos por minuto, aproximadamente. Recomendó realizar un estudio de la pisada antes de la carrera, ya que algunas personas pueden necesitar plantillas personalizadas para optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. También aconsejó cuidar las uñas y evitar limarlas o cortarlas justo antes de la carrera, para prevenir posibles infecciones.
Juan Rey, Madrilgo Juan Carlos Erregea Unibertsitate Ospitaleko zuzendari medikoa:
“Behobia / SS egunean beroa eta hezetasuna egiten badu, hobe da marka pertsonala ez egitea”
- Joan den ostegunean, Gonzalo Navarrete Policlínica Gipuzkoako kardiologoak, Rey Juan Carlos Unibertsitate Ospitaleko zuzendari medikoak, Iñigo Etxeberria Behobia-Donostiako koordinatzaileak eta Javier Alfaro podologo eta Podoactivako zuzendari teknikoak aholku baliotsuak eman zituzten Policlínica Gipuzkoak antolatutako Osasun Ikastaroan lasterketari aurre egiteko.
- Iñigo Etxeberriak adierazi zuenez, «tenperatura 15ºC-tik gora duten edizioetan osasun-laguntzak biderkatu egiten dira».
- Javier Alfarok indar-entrenamenduak egitea aholkatu zuen, karbonozko plaka duten zapatilek eragin ditzaketen lesioak prebenitzeko.
Donostia-San Sebastián, 2024ko irailaren 30a.- Behobia/San Sebastián, Gipuzkoako lasterketa herrikoi nagusia, aukera paregabea da hiriaz, kirolaz eta konpainiaz gozatzeko, baina bada data aprobetxatzen duenik bere markak hautsi eta bere burua gainditzeko. Hala ere, «lasterketaren egunean beroa eta hezetasuna egiten badu, hobe da marka pertsonala ez egitea». Hala azaldu zuen Juan Rey-k, Madrilgo Juan Carlos Erregea Unibertsitate Ospitaleko zuzendari medikoak eta B/SSko ohiko korrikalariak 2009tik, Policlínica Gipuzkoak joan den ostegunean Reale Arenan antolatu zuen Osasun Ikastaroan.
Entzun zure gorputzari
Harekin bat etorri zen Iñigo Etxeberria, Behobia/San Sebastianeko koordinatzailea, eta gaineratu zuen «tenperatura 15ºC-tik igotzen den edizioetan osasun-laguntzak biderkatu egiten direla». Azpimarratu zuen marka pertsonala hobetu nahi duten gazteek bero-kolpe larriak jasateko joera handiagoa dutela, eta gogorarazi zuen aurreko edizioan 20 eta 28 urteko bi korrikalari eraman behar izan zituztela ZIUra, bero-kolpe bat izan ondoren. «Gorputzari entzun behar zaio lasterketaren aurretik eta lasterketan zehar», adierazi zuen.
Gonzalo Navarrete Policlínica Gipuzkoako kardiologoak dei egin zien korrikalariei osasun kardiobaskularrarekiko erantzukizunez jokatzeko, bereziki Behobia/Donostia bezalako eskakizun fisiko handiko ekitaldietan parte hartu aurretik, eta azpimarratu zuen helburuek errealistak izan behar dutela, pertsona bakoitzaren prestakuntza eta egoera fisikoaren arabera. Kardiologoaren mezua argia izan zen: «Segurtasunak izan behar du beti lehentasuna. Zorabiatzeko moduko sintomak detektatzen badira, hobe da korrika egiteari uztea «.
35 urtetik beherakoetan, miokardiopatiak eta sortzetiko kardiopatiak garaiz detektatzeko beharra azpimarratu zuen, hori baita kirol-jardueran bat-batean hiltzeko ohiko arrazoia, eta 35 urtetik gorakoetan, berriz, arrisku nagusia kardiopatia iskemikoa dela adierazi zuen. Halako lasterketa bati aurre egin aurretik, elektrokardiograma bat eta ekokardiograma bat dituen azterketa kardiologiko bat egitea gomendatu zuen Navarretek. Eta arrisku kardiobaskularreko faktoreak dituzten edo bizimodu sedentarioa duten pertsonentzat ere esfortzu-proba bat egitea gomendatu zuen.
Javier Alfarok, Podoactivako Zuzendari Teknikoak, azaldu zuen gero eta ohikoagoak direla karbonozko plakadun zapatilak, azkarrago korritzeko aukera ematen dutenak, baina muskulu-prestakuntza hobea ere behar dutenak: «Indar-entrenamenduen bidez behar bezala entrenatzen ez bada, horrelako zapatilen erabilerak areagotu egin dezake gainkargen eta tendinitisaren arriskua, bereziki Akilesen eta bikien kasuan», adierazi zuen.
Alfarok aholku praktikoak ere partekatu zituen, hala nola lasterketa-teknika on baten garrantzia, urrats laburretan eta 180 urratseko maiztasunean oinarritua, gutxi gorabehera. Lasterketaren aurretik oinatzen azterketa bat egitea gomendatu zuen, pertsona batzuek barne-zola pertsonalizatuak behar izan ditzaketelako errendimendua optimizatzeko eta lesioak prebenitzeko. Horrez gain, azazkalak zaintzea eta lasterketaren aurretik ez limatzea edo moztea aholkatu zuen, infekziorik ez izateko.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Remitido y foto Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
- redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 30 Septiembre 2024
Behobia/SS
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Día Mundial del Corazón – 29 de septiembre, Cristina Sánchez, cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa: “La enfermedad cardiovascular puede ser asintomática y hay que saber identificar sus síntomas”
Cristina Sánchez, cirujana cardiovascular de Policlínica Gipuzkoa
- Por el Día Mundial del Corazón, que se celebra este domingo 29 de septiembre, Policlínica Gipuzkoa ofrece algunos consejos valiosos para mantener una buena salud cardiovascular.
- Las enfermedades cardiovasculares, que son una de las principales causas de mortalidad en todo el mundo, a menudo se desarrollan de manera silenciosa y sin síntomas evidentes, lo que puede llevar a diagnósticos tardíos y complicaciones graves.
- Cristina Sánchez, cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa, explica que “es fundamental actuar rápidamente ante síntomas clave. El dolor en el pecho es uno de los signos más críticos a tener en cuenta”.
- “Factores como el tabaquismo, la hipertensión y la diabetes pueden agravar la situación y facilitar la formación de nuevas obstrucciones en las arterias”, explica Yolanda Villa, cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa.
Donostia-San Sebastián, 25 de septiembre de 2024.- Alrededor de 18 millones de personas fallecen anualmente como consecuencia de una enfermedad cardiovascular, lo que representa el 32% de todas las muertes a nivel mundial, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra este domingo 29 de septiembre, la Unidad del Corazón y el Servicio de Cirugía Cardíaca de Policlínica Gipuzkoa ofrecen algunos consejos valiosos para mantener una buena salud cardiovascular:
- Lleva una dieta saludable para tu corazón, variada y balanceada. Asegúrate de incluir frutas, verduras, pescados, aceite de oliva, carnes magras, cereales y lácteos bajos en grasa en tu alimentación diaria. Controla el consumo de sal, azúcar y alcohol, limitándolos a pequeñas cantidades.
- Haz ejercicio al menos 30 minutos al día, escogiendo la actividad física que mejor se adapte a ti, como caminar, bailar, correr o cualquier actividad al aire libre. ¡Mantente activo para cuidar tu salud!
- Presta atención a la grasa abdominal, ya que puede ser perjudicial para el corazón. Mide tu cintura a la altura del ombligo; en mujeres debe ser menor a 88 cm y en hombres menor a 102 cm.
- Infórmate sobre tu riesgo cardiovascular y ajusta tu estilo de vida en consecuencia. Visita al médico para un chequeo y habla sobre tus antecedentes familiares y personales. Pregunta sobre la dieta adecuada, el tipo de ejercicio recomendado y los factores que pueden afectar tu salud. ¡La prevención es clave para minimizar los riesgos!
Cristina Sánchez, cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa, explica que “La enfermedad cardiovascular puede ser asintomática y hay que saber identificar los síntomas. Es fundamental actuar rápidamente ante síntomas clave. El dolor en el pecho es uno de los signos más críticos a tener en cuenta”. “Muchas personas describen este dolor como una sensación de presión, comparable a que se les haya caído una losa encima. Si este dolor se acompaña de dificultad respiratoria, especialmente al realizar ejercicio, no debe ser ignorado. En tales casos, acudir a un hospital de inmediato es vital”, añade.
Además, es importante controlar los factores de riesgo. Yolanda Villa, cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa, destaca que “las enfermedades cardiovasculares tienden a empeorar con el tiempo y, desafortunadamente, no se curan”. “Factores como el tabaquismo, la hipertensión y la diabetes pueden agravar la situación y facilitar la formación de nuevas obstrucciones en las arterias”, subraya.
Para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, Cristina Sánchez explica que “adoptar hábitos de vida saludables es importante. Esto incluye llevar una dieta equilibrada, realizar ejercicio regularmente y evitar el tabaco”. Yolanda Villa, por su parte, reitera que “realizar chequeos médicos periódicos para detectar cualquier anomalía de manera temprana es muy importante”, y recuerda a aquellos que padecen condiciones como diabetes “que controlen su glucemia de manera constante, ya que la prevención y la detección temprana son fundamentales para mantener un corazón saludable”.
Testimonios de pacientes
A menudo, estas afecciones del corazón se desarrollan de manera silenciosa y sin síntomas evidentes, es el caso de Mariano y Xanti, pacientes operados recientemente en Policlínica Gipuzkoa, que han querido compartir su experiencia.
Mariano, un hombre de 71 años de Oiartzun, fue operado en Policlínica Gipuzkoa tras experimentar fiebre constante, un síntoma que lo llevó a buscar atención médica. Aunque no sentía dolor, un electrocardiograma reveló un ritmo cardíaco elevado. “Yo no daba crédito: Pero ¿qué pasa? Si a mí no me duele nada”, comenta. El diagnóstico inicial de pericarditis se convirtió en una cirugía urgente por una úlcera penetrante en la aorta. La cirujana cardiaca de Policlínica Gipuzkoa, Yolanda Villa, le explicó su condición con claridad, lo que le ayudó a afrontar la cirugía con esperanza: “Agradecí la información porque fue muy esclarecedora”.
Xanti, un donostiarra que nunca había acudido al cardiólogo, decidió hacerse un chequeo por petición de su hija: “Nunca voy a las revisiones del médico, y ya llevaba por lo menos desde el COVID que no iba”. Un electrocardiograma mostró un bloqueo de rama izquierda, y un cateterismo reveló obstrucciones en varias arterias. La cirujana cardica de Policlínica Gipuzkoa, Yolanda Villa explica que “la alternativa quirúrgica es la mejor solución cuando hay muchas arterias dañadas”. Xanti fue operado de bypass y destaca su positiva recuperación: “Nunca he tenido dolor ni molestia. Desde mi experiencia, recomiendo quitar el miedo a quien tenga que pasar por una operación como la mía”.
Bihotzaren Nazioarteko Eguna – Irailak 29, Cristina Sánchez, Policlínica Gipuzkoako bihotzeko zirujaua: “Gaixotasun kardiobaskularra sintomarik gabekoa izan daiteke, eta sintomak identifikatzen jakin behar da”
- Irailaren 29an, igandea, Bihotzaren Nazioarteko Eguna dela eta, Policlínica Gipuzkoak osasun kardiobaskular ona mantentzeko aholku baliotsuak eskaintzen ditu.
- Gaixotasun kardiobaskularrak, mundu osoko heriotza-kausa nagusietako bat dira, eta isilean, ageriko sintomarik gabe garatzen dira askotan, eta horrek diagnostiko berantiarrak eta konplikazio larriak eragin ditzake.
- Cristina Sánchez Policlínica Gipuzkoako bihotzeko zirujauak azaltzen duenez, “funtsezkoa da sintoma garrantzitsuen aurrean azkar jardutea. Bularreko mina da kontuan hartu beharreko zeinu kritikoenetako bat”.
- “Tabakismoa, hipertentsioa eta diabetesa bezalako faktoreek egoera larriagotu dezakete eta arterietan buxadura berriak sortzea erraztu dezakete», azaldu du Yolanda Villa Poliklinika Gipuzkoako bihotzeko zirujauak.
Donostia-San Sebastián, 2024ko irailaren 25a.- Urtero 18 milioi pertsona inguru hiltzen dira gaixotasun kardiobaskular baten ondorioz, hau da, mundu mailako heriotza guztien % 32, Osasunaren Mundu Erakundearen (OME) datuen arabera. Horregatik, irailaren 29an, igandea, ospatuko den Bihotzaren Mundu Eguna dela eta, Poliklinika Gipuzkoako Bihotzeko Kirurgia Zerbitzuak eta Bihotzaren Unitateak osasun kardiobaskular ona mantentzeko aholku baliotsuak ematen dituzte:
- Ea praktikatzen duen elikadura kardiosalgarria, orekatua eta askotarikoa. Fruta, barazki, barazki, arrain, oliba-olio, haragi gihar, zereal eta esneki gaingabetuak ez dira faltako zure sukaldean. Gogoratu: gatza, azukreak eta alkohola kantitate gutxitan bakarrik.
- Egunean 30 minutu ematen ditu zure gorputza trebatzen. Aukeratu zure egoera fisikora gehien egokitzen den ariketa: ibiltzea, dantza egitea, korrika egitea, aire zabaleko jarduerak… Mugitu zure osasunagatik!
- Zaindu sabelean pilatutako koipea, arriskutsua baita bihotzarentzat. Neurtu zure sabelaldeko perimetroa zilborraren mailan. Emakumeetan, 88 cm-tik beherakoa izan behar du, eta gizonetan, 102 cm-tik beherakoa.
- Ezagutu zure arrisku kardiobaskularra eta zure bizimodua. Joan medikuarengana azterketa fisiko batekin eta zure aurrekari pertsonal eta familiarrekin. Kontsultatu nahi duzun guztia: zer dieta jarraitu, zer ariketa egin, zer faktorek kalte egin diezaioketen zure osasunari… Garaiz jardutea da arriskuak murrizteko gakoa!
Cristina Sánchez Policlínica Gipuzkoako bihotzeko zirujauak azaldu duenez, «gaixotasun kardiobaskularra sintomarik gabekoa izan daiteke eta sintomak identifikatzen jakin behar da. Funtsezkoa da azkar jardutea funtsezko sintomen aurrean. Bularreko mina da kontuan hartu beharreko zeinu kritikoenetako bat «. «Jende askok esaten du min hori presio-sentsazioa dela, harlauza bat gainera erori zaienaren parekoa. Min horrekin batera arnasa hartzeko zailtasuna badago, batez ere ariketa fisikoa egitean, ez da alde batera utzi behar. Kasu horietan, ospitalera berehala joatea ezinbestekoa da «, gaineratu du.
Gainera, garrantzitsua da arrisku-faktoreak kontrolatzea. Yolanda Villa Policlínica Gipuzkoako bihotzeko zirujauak nabarmendu duenez, «gaixotasun kardiobaskularrek okerrera egiten dute denborarekin, eta, zoritxarrez, ez dira sendatzen». «Tabakismoa, hipertentsioa eta diabetesa bezalako faktoreek egoera larriagotu dezakete eta arterietan oztopo berriak sortzen lagundu dezakete», azpimarratu du.
Gaixotasun kardiobaskularren garapena prebenitzeko, Cristina Sánchezek azaldu duenez, «garrantzitsua da bizi-ohitura osasungarriak hartzea. Horren barruan sartzen da dieta orekatua egitea, ariketa erregularrak egitea eta tabakoa saihestea «. Yolanda Villak, bere aldetik, «edozein anomalia garaiz detektatzeko aldizkako azterketa medikoak egitea oso garrantzitsua» dela errepikatu du, eta diabetesa dutenei gogorarazi die «gluzemia etengabe kontrola dezatela, prebentzioa eta detekzio goiztiarra funtsezkoak baitira bihotz osasuntsua mantentzeko».
Pazienteen testigantzak
Askotan, bihotzeko gaitz horiek isilean eta ageriko sintomarik gabe garatzen dira. Hori gertatu zaie Mariano eta Xantiri, Policlínica Gipuzkoan berriki operatutako pazienteei.
Marianori, 71 urteko oiartzuarrari, ebakuntza egin zioten Policlínica Gipuzkoan, etengabeko sukarra zuelako. Sintoma horren ondorioz, arreta medikoa bilatu behar izan zuen. Minik ez bazuen ere, elektrokardiograma batek bihotz-erritmo altua erakutsi zuen. «Nik ez nuen sinesten: baina zer gertatzen da? Niri ez dit minik ematen «, esan du. Perikarditisaren hasierako diagnostikoa premiazko kirurgia bihurtu zen aortan ultzera sarkor bat zegoelako. Policlínica Gipuzkoako bihotzeko zirujauak, Yolanda Villak, bere kondizioa argi eta garbi azaldu zion, eta horrek kirurgiari itxaropenez aurre egiten lagundu zion: «Informazioa eskertu nuen, oso argigarria izan baitzen».
Xantik, kardiologoarengana inoiz joan ez zen donostiar batek, alabaren eskariz azterketa bat egitea erabaki zuen: «Ez naiz inoiz medikuaren azterketetara joaten, eta COVIDaren garaitik ez nintzen etorri». Elektrokardiograma batek ezkerreko adarraren blokeoa erakutsi zuen, eta kateterismo batek hainbat arteriatako buxadurak erakutsi zituen. Yolanda Villa Policlínica Gipuzkoako zirujau kardikoak azaldu duenez, «arteria asko kaltetuta daudenean, alternatiba kirurgikoa da irtenbiderik onena». Xantiri bypass ebakuntza egin zioten, eta sendatze positiboa nabarmendu du: «Ez dut inoiz minik edo molestiarik izan. Nire esperientziatik, nirea bezalako operazio bat egin behar duenari beldurra kentzea gomendatzen dut «.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud y foto
- redaccion@gipuzkoadigital.com https://gipuzkoadigital.com/ 25 Septiembre 2024
- https://www.policlinicagipuzkoa.com
Día Mundial del Corazón 29 de septiembre
- Published in Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud
Aula de Salud sobre la Behobia/San Sebastián. Gonzalo Navarrete, cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa: “El 60-80% de las paradas cardiorrespiratorias en jóvenes ocurren durante la práctica deportiva”
Para contribuir a la mejor preparación de los participantes y contribuir a que afronten esta Behobia/San Sebastián 2024 de la mejor forma posible, Policlínica Gipuzkoa ha organizado un Aula de Salud el jueves 26 de septiembre a las 19:00 horas en la Sala de Prensa del Reale Arena en Anoeta. La entrada es libre hasta completar aforo.
- El Aula de Salud también podrá seguirse en directo a través del canal de YouTube de Policlínica Gipuzkoa.
Donostia- San Sebastián, 23 de septiembre de 2024.- La carrera popular guipuzcoana Behobia/San Sebastián ha vuelto a agotar las inscripciones en tiempo récord. Hasta 27.000 corredores y corredoras se preparan este año para correr la 59ª edición de la carrera, que se celebra el domingo, 10 de noviembre, en la que Policlínica Gipuzkoa y Quirónsalud serán HealthCare Partner por tercer año consecutivo. Para contribuir a la mejor preparación de los participantes y que puedan afrontar la carrera de la mejor forma posible, Policlínica Gipuzkoa ha organizado un Aula de Salud el jueves, 26 de septiembre, a las 19:00 horas, en la Sala de Prensa del Reale Arena en Anoeta, abierta al público, hasta completar aforo.
Moderado por Sonia Roussel, directora médico asistencial de Quirónsalud en Gipuzkoa, el evento titulado “Preparando una nueva edición de la B/SS para conseguir la mejor experiencia para todos” contará con la participación de Iñigo Etxeberria, coordinador de la Behobia/San Sebastián; Gonzalo Navarrete, cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa; Juan Rey, director médico del Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Madrid y corredor habitual de la Behobia/SS y, Javier Alfaro, director técnico de Podoactiva y podólogo de la Selección Española de Fútbol.
De cara a la carrera, el cardiólogo, Gonzalo Navarrete, asegura que “entre el 60 y el 80 por ciento de las paradas cardiorrespiratorias en jóvenes ocurren durante la práctica deportiva”. Sin embargo, en los mayores de 35 años “las causas de muerte súbita durante el deporte cambian radicalmente, ya que el 80 por ciento ocurren en relación a una cardiopatía isquémica, que se produce cuando se obstruye una arteria del corazón”, explica Gonzalo Navarrete.
Por ello, el especialista de Policlínica Gipuzkoa recomienda realizar una valoración cardiológica individual, teniendo en cuenta antecedentes familiares de cardiopatía o muerte súbita, edad y objetivos, antes de enfrentarse a un esfuerzo deportivo como el que supone la Behobia-San Sebastián.
Test de Nutrición y Deporte
Para facilitar la preparación de esta nueva edición de la Behobia-San Sebastián, Policlínica Gipuzkoa ofrece un Test de Nutrición y Deporte. Esta prueba en sangre permite conocer las necesidades de vitaminas y minerales, así como la ingesta adecuada de grasas, proteínas y carbohidratos para lograr una buena composición corporal y mejorar el rendimiento físico. También analiza la capacidad detoxificante, el estado inflamatorio y las necesidades de nutrientes y ejercicio para evitar lesiones y mejorar la salud ósea.
Behobia / San Sebastián-ri buruzko hurrengo Osasun Ikastaroa
Gonzalo Navarrete, Policlínica Gipuzkoako kardiologoa:
“Gazteen bihotz-biriketako geldialdien %60-80a kirola egiten den bitartean gertatzen dira”
- Parte-hartzaileak hobeto prestatzen laguntzeko eta Behobia/Donostia 2024ri ahalik eta modurik onenean aurre egiten laguntzeko, Policlínica Gipuzkoak Osasun Ikastaro bat antolatu du irailaren 26an, osteguna, 19:00etan, Reale Arenako Prentsa Aretoan, Anoetan. Sarrera librea da lekua bete arte.
- Osasun Ikastaroa zuzenean jarraitu ahal izango da Policlínica Gipuzkoako YouTube kanalaren bidez.
Donostia-San Sebastián, 2024ko irailaren 23a.- Behobia/San Sebastián Gipuzkoako lasterketa herrikoiak izen-emateak agortu ditu berriro, denbora errekorrean. 27.000 korrikalari ere ari dira aurten 59. edizioa korritzeko prestatzen. Azaroaren 10ean izango da, igandean, eta Policlínica Gipuzkoa eta Quirónsalud HealthCare Partner izango dira hirugarren urtez jarraian. Parte-hartzaileak hobeto prestatzen laguntzeko eta lasterketari ahalik eta modurik onenean aurre egin diezaioten, Policlínica Gipuzkoak Osasun Ikastaro bat antolatu du ostegunean, irailak 26, 19:00etan, Reale Arenako Prentsa Aretoan, Anoetan, jendearentzat zabalik, lekua bete arte.
Sonia Roussel Quirónsalud en Gipuzkoako asistentziako zuzendari medikoak moderatuta, «Guztiontzako esperientziarik onena lortzeko B/SSren edizio berri bat prestatzen» izenburuko ekitaldian honako hauek hartuko dute parte: Iñigo Etxeberria, Behobiako koordinatzailea; Gonzalo Navarrete, Poliklinika Gipuzkoako kardiologoa; Juan Rey, Madrilgo Juan Carlos Erregea Unibertsitate Ospitaleko zuzendari medikoa eta Behobiako ohiko korrikalaria; eta Javier Alfaro, Espainiako Futbol Selekzioko Podoactivako zuzendari teknikoa eta podologoa.
Lasterketari begira, Gonzalo Navarrete kardiologoak esan du «gazteen bihotz-biriketako geldialdien % 60-80a kirola egiten den bitartean gertatzen dira». Hala ere, 35 urtetik gorakoetan «kirolean bat-bateko heriotzaren kausak erabat aldatzen dira, ehuneko 80 kardiopatia iskemiko bati dagokionez gertatzen baitira, bihotzeko arteria bat buxatzen denean gertatzen dena», azaldu du Gonzalo Navarretek.
Horregatik, Policlínica Gipuzkoako espezialistak banakako balorazio kardiologikoa egitea gomendatzen du, familiako kardiopatia edo bat-bateko heriotza aurrekariak, adina eta helburuak kontuan hartuta, Behobia-Donostia kirol-ahaleginari aurre egin aurretik.
Nutrizio eta Kirol Testa
Behobia-Donostia edizio berri honen prestaketa errazteko, Policlínica Gipuzkoak Nutrizio eta Kirol Test bat eskaintzen du. Odoleko proba honek bitaminen eta mineralen beharrak ezagutzea ahalbidetzen du, baita gantzak, proteinak eta karbohidratoak behar bezala hartzea ere, gorputzaren konposizio ona lortzeko eta errendimendu fisikoa hobetzeko. Halaber, detoxifikatzeko gaitasuna, hantura-egoera eta mantenugaien eta ariketaren beharrak aztertzen ditu, lesioak saihesteko eta hezur-osasuna hobetzeko.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica, particularmente en Colombia y Perú. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 57 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.
El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).
Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.
- Policlínica Gipuzkoa – Quirónsalud y foto
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Behobia San Sebastián 2024
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