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Hitzaldiaren izenburua: Estresa hobeto ezagutu eta kontrolatzen ikasi Data: ekainak 11, osteguna. Lekua: TOLOSA. Kultur etxea. Ordua: 18:30. Hizlaria: Maider Gorostidi, Agifeseko psikologoa. |
Azken urteotan interes eta kezka handia sortu du estresak, osasun fisikoan nahiz psikologikoan duen eragina dela eta. Gaitz horren eta horrekin loturiko komorbilitate nahasmenduen hedapena agerian utzi zuen Eusko Jaurlaritzak 2013an argitaratutako txosten batek: emakumeen %24,3k eta gizonezkoen %15,5k antsietate edo/eta depresio sintomak dituzte. Prebalentzia handiena 45 urtetik gorakoen artean dago.
Estresaren inguruan erantzunak eman eta gaitzari aurre egiteko moduak azaldu asmoz, Maider Gorostidi Agifeseko psikologoak hitzaldia eskainiko du ekainaren 11n, osteguna, Tolosan.
Egoera edo gertakari bat mehatxagarria dela edo horri aurre egiteko baliabiderik ez dugula sentitzen dugunean martxan jartzen den prozesua da estresa. «Askotan, aldaketekin pizten da, egoera batek gehiegizko esfortzua eskatzen digunean; eta ondorioz, gure ongizate emozionala arriskuan jartzen da», jakinarazi du Gorostidik. «Estresaren ondorioak ez dira beti negatiboak; izan ere, norberaren baliabide berriak azaleratzeko lagungarria da eta horrek autoestimua indartzen du, baita etorkizunean arrakasta izateko aukerak areagotu ere», gaineratu du.
Buru gaixotasuna duten pertsonen eta senideen Gipuzkoako elkarteko psikologoak aditzera eman duenez, «estresa modu egokian prebenitzeko eta gainditzeko, pertsonak fisikoki eta psikologikoki indartu behar du bere burua. Estresa sor diezaioketen faktoreak identifikatzen eta gaitasun jakinak garatzen ikasi behar du, baita kalte egiten dioten erreakzioak aldatzen ere».
KAZETARITZA ETA BURU OSASUNA LEHIAKETA
Agifesek 2015eko Kazetaritza eta Buru Osasuna Lehiaketa antolatu du, Gipuzkoan hedapena duten komunikabideen lana saritzeko. Mintzatuz osatu kanpainaren baitan dagoen egitasmo honen xedea buru gaixotasunaren tratamendu egokia eta arduratsua egiten duten kazetaritza-lanak aintzat hartu eta saritzea da; 2015ean argitaratu edo igorritakoak, hain zuzen. Gizarte-sentsibilizazioa helburu duten lanak bereziki baloratuko dira, buru osasun arazoen inguruan dagoen estigma gainditzen laguntzen dutenak; buru gaixotasuna duten pertsonen gizarteratzea sustatzen dutenak; patologia horien inguruko aurreiritziak baztertzen dituztenak; eta pertsona horien gaitasunak eta errekuperaziorako aukerak azpimarratzen dituztenak.
Agifesek kazetari eta komunikabideei deialdia luzatzen die egitasmo honetan parte har dezaten, gai honen inguruko lanak bidaliz. Ekimen honekin, komunikabideek estigmaren aurka eta buru gaixotasuna duten pertsonak gizarteratzearen alde egiten duten lan garrantzitsu hori eskertu eta bultzatu nahi dute.
Informazio gehiago: http://bit.ly/1F5XSy4
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Agifes ofrecerá en Tolosa una charla para conocer mejor el estrés y aprender a manejarlo
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Título de la charla: Conocer mejor el estrés y aprender a manejarlo Fecha: 11 de junio, jueves. Lugar: TOLOSA. Casa de cultura. Hora: 18:30. Imparte: Maider Gorostidi, psicóloga de Agifes. |
En los últimos años el estrés ha constituido uno de los asuntos de mayor interés y preocupación debido a sus efectos tanto en la salud física como psicológica de las personas. La incidencia de esta afección y sus trastornos de comorbilidad pueden ser observados en los últimos datos publicados por el Gobierno vasco, donde se recoge que el 24´3% de las mujeres y el 15´5% de los hombres presentaron síntomas de ansiedad y/o depresión en 2013. La prevalencia es mayor a partir de los 45 años.
Con el fin de dar respuestas y orientar sobre el estrés, Maider Gorostidi, psicóloga de Agifes, ofrecerá el 11 de junio, jueves, una charla en Tolosa, en la que expondrá diversas alternativas para afrontarlo.
El estrés es un proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o siente que desborda sus recursos. «A menudo, los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios; exigen de la persona un sobreesfuerzo y, por tanto, ponen en peligro su bienestar personal», explica Gorostidi. «El estrés no siempre tiene consecuencias negativas; en ocasiones, su presencia presenta una excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, lo que fortalece la autoestima e incrementa las posibilidades de éxito en ocasiones futuras», apunta.
La psicóloga de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental señala que, «para poder prevenir y afrontar el estrés de manera óptima, la persona debe fortalecerse física y psicológicamente. Debe aprender a desarrollar determinadas habilidades que le ayuden a identificar factores potenciales de estrés y a modificar las reacciones perjudiciales».
PREMIOS PERIODISMO Y SALUD MENTAL
Agifes ha convocado los Premios Periodismo y Salud Mental 2015, dirigidos a medios de comunicación que tengan difusión en el ámbito guipuzcoano. El objetivo de este certamen, que se enmarca dentro de la campaña Cuando hablas, algo cambia, es premiar los trabajos periodísticos, publicados o emitidos en 2015, que realicen un tratamiento adecuado y responsable de los problemas de salud mental. Se valorarán especialmente los trabajos enfocados a la sensibilización social, que contribuyan a superar el estigma en torno a los trastornos psíquicos; que favorezcan la inclusión social de las personas afectadas, que rompan con los prejuicios que rodean a estas dolencias y que se enfoquen a las capacidades y a las posibilidades de recuperación de las personas afectadas.
Agifes invita a todos los periodistas y medios a participar en esta iniciativa enviando los trabajos que hayan realizado en torno a esta temática. De esta forma, la asociación quiere agradecer y potenciar la importantísima labor de los medios de comunicación en la lucha contra el estigma y a favor de la inclusión social de las personas con enfermedad mental.
Bases del certamen: http://bit.ly/1F4SCaE
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redaccion@gipuzkoadigital.com GipuzkoaDigital.com 9 Junio 2015
Donostia San Sebastián
